マッサージの前にルーシーダットン

タイ古式マッサージはお客さんが来る前に、お部屋を準備するのはもちろんですが、
セラピストである私自身も念入りに準備します。

いきなりお客さんに対面するのではなく、
ヨガだったり、ルーシーダットンだったり。

最近は、タイ古式マッサージの前には、ルーシーダットンがいいかな？と思うようになりました。

ルーシーダットンはセンを意識して、セラピストのエネルギーラインを整えていきます。
身体の中心ラインを強くし、バランス感覚を養い、疲れない身体を作ります。
美容体操もかねていて、リフトアップやリンパを流したりして、毎日にも取り入れたい内容もあります。

お客さんはやってもらえるけど、セラピストにはルーシーダットンがあるのですね！
ルーシーダットンのポーズの一つ一つを呼吸とともにしていると、
体の詰まりを感じることがあります。
緊張を感じることもあります。

どうしたんだろう？と身体と対話して、理由を探ります。
今朝はというと、あるポーズで前腕がやけに張り気味なのがわかりました。
理由はというと、昨日、布にはと目を打ち付けていたからですね。
２０個程、かなづちでたたいていました。

すると、今まで何にも感じていなかったのが不思議に思うほど、張っていることがわかります。
ヨガでもそうなのですが、まずは自分を知ることが一番大事です。

セラピストはただ、タイマッサージを身につけるだけではなく、
自分を強くしなやかな状態に整えられる技を、身に付けることも大事だと思います。


まだまだ勉強中のルーシーダットンですが、一緒に練習してみませんか？