お久しぶりです～さちこです。
季節が変わりましたね！
最近新しい習慣を何かはじめましたか？
わたしの新習慣をご紹介。
簡単なもので、
足を冷やさないということ。
何だ、そんなことって思われますよね～。
現在、シルクソックス、綿のソックスを重ね履きをして、
ボアのスリッパはいてます。
足元ぽかぽか～。
すると、
普段はソックス一枚で床の上を歩いていて何とも思わなかったのが、
重ね履き＋ボアのスリッパのうち、ボアのスリッパだけでも脱いで歩いたら、
フローリングの冷たさがつらいっ。
すぐさま、スリッパ！！
もう手放せませんっっ。
足元があったまると、心もほかほか。
幸福気分も足元からあがってきます。
身体と心って連動しているのを感じます。
最近はまっているのがリフレクソロジー。
足や手には何千もの神経終末があり、臓器や身体機能、
身体の各部位の反射区があります。
エネルギーラインの終末点でもある、足裏を刺激すると、
エネルギーの通り道であるからだ丸ごと刺激されます。
時間があるときにはじっくり自分の足と向き合って、
セルフでフットリフレクソロジー。
外出していたり、時間がない時には、
ハンドのリフレクソロジー。
すぐさま手も足もあったまってきて、
『心』もあったまってくるのが感じられます。
紀元前2330年にエジプトで行われていたフットリフレクソロジー。
私たちに自然と備わる驚異の力である自己治癒能力を向上させ、
自然なバランスの回復を助けてくれますよ。
はじめてみませんか？
アーユルビューティでは三つのメニューをご用意しています。
①自分は感じることに専念する・・してもらう、タイ式フットリフレクソロジー 60分5000円
11月2日（土）はカフェYooiで出張施術。
カフェYooiのドリンクが付いて同じお値段でさせていただきます。あと、２席残っています。
②セルフでできるようになるタイ式ヨガ付きフットリフレクソロジー 150分6000円 復習会も有り。
③誰かにしてあげれるようになる セラピスト講座 タイ式フットリフレクソロジー 3時間×4日間40000円
セラピスト講座のタイ式フットリフレクソロジーはできたてのほやほや。
今日オリジナルテキストが完成いたしました！
相手に合わせて、エッセンシャルオイルも加えてハイレベルのマッサージオイルを手作りできるようになります。
セラピスト講座のフットリフレクソロジーに、本年度中にお申し込みいただいた方にはお心ばかり割引きがあります。
☆11/15～12/6までチェンマイ研修のためおうちサロンはお休みになります。
研修中メールでのお問い合わせは大丈夫ですので、ご連絡くださいませ。
11月は14日まで活動しております。
2013/10/31
2013/09/15
メルマガ 感じる足裏
こんにちわ！さちこです。
残暑が続きますね～元気されていますか？
早速、質問です。
いきなりですが、いいですか？
自分の足裏を手にとって見てください。
触ってください。
感じてください。
手にとって見れない人は・・・
まずヨガから始めましょう（笑）
。。。
さて、
どんな印象ですか？？
あなたの足裏の印象は、
メリハリあってセクシーな感じ？
ほんのりピンクでやさしげ？
がさがさで頑固そう？
白くって元気なさげ？
しわしわで、はりのない感じ？
ずばり、
足裏の印象は、あなた自身の印象です。
部分は全体を現すといいます。
顔だって、
手だって、
耳だって、
舌だって。
それぞれが、あなたの体の地図帳です。
その中でも足は、
適当な大きさで、
お顔のように化粧でカバーされず、
手のように酷使されず、
普段あまり手入れもされず、
つまり、
素の状態。
だからわかりやすいっ。
ここまで読んで、まだ、見ていなかったあなた、
足裏を手にとってみてみましょう。
。。。
これはやばいと思ったあなた。
フットリフレクソロジーは足裏からの遠隔操作で
内臓にタッチ。
弱った内臓に直接触ることはできないけど、
足裏だったらできるやんっ。
足裏の状態がよくなると、
内臓の調子も良くなり、
内臓の調子が良くなると、
足裏の状態もさらに良くなる好循環。
目指すは、角質のないふわっとやわらかな足裏。
メリハリある形でグラデーションのある色味。
体や気分が変化するように
足裏、毎日変化してマス。
あなた自身をまるごとケアする
足裏のセルフマッサージの仕方教えます。
フットリフレクソロジーレッスン 9月21日（土）
13：30～タイ式ヨガ ルーシーダットン 受講生無料参加
14：00～（120分セルフマッサージレッスン） 5000円
当日使うクリーム＆オイル、五本指シルク靴下（計2000円相当分）は
プレゼント。
リフレクソロジーって、一回やっても難しくてそれっきりやんっ
という方のために、
復習会1回目 9月28日（土）
13：30～タイ式ヨガ ルーシーダットン受講生無料参加
14：00～（60分セルフマッサージレッスン） 1000円
ただいまあと若干名募集中。
足裏なんて面倒なことはいってないで、
もっと直接よろしくです、との方は、
チネイザン（お腹デトックスマッサージ）しています。
タイマッサージ、ハーブボール、内臓マッサージで、
トータルにデトックスできます。
残暑が続きますね～元気されていますか？
早速、質問です。
いきなりですが、いいですか？
自分の足裏を手にとって見てください。
触ってください。
感じてください。
手にとって見れない人は・・・
まずヨガから始めましょう（笑）
。。。
さて、
どんな印象ですか？？
あなたの足裏の印象は、
メリハリあってセクシーな感じ？
ほんのりピンクでやさしげ？
がさがさで頑固そう？
白くって元気なさげ？
しわしわで、はりのない感じ？
ずばり、
足裏の印象は、あなた自身の印象です。
部分は全体を現すといいます。
顔だって、
手だって、
耳だって、
舌だって。
それぞれが、あなたの体の地図帳です。
その中でも足は、
適当な大きさで、
お顔のように化粧でカバーされず、
手のように酷使されず、
普段あまり手入れもされず、
つまり、
素の状態。
だからわかりやすいっ。
ここまで読んで、まだ、見ていなかったあなた、
足裏を手にとってみてみましょう。
。。。
これはやばいと思ったあなた。
フットリフレクソロジーは足裏からの遠隔操作で
内臓にタッチ。
弱った内臓に直接触ることはできないけど、
足裏だったらできるやんっ。
足裏の状態がよくなると、
内臓の調子も良くなり、
内臓の調子が良くなると、
足裏の状態もさらに良くなる好循環。
目指すは、角質のないふわっとやわらかな足裏。
メリハリある形でグラデーションのある色味。
体や気分が変化するように
足裏、毎日変化してマス。
あなた自身をまるごとケアする
足裏のセルフマッサージの仕方教えます。
フットリフレクソロジーレッスン 9月21日（土）
13：30～タイ式ヨガ ルーシーダットン 受講生無料参加
14：00～（120分セルフマッサージレッスン） 5000円
当日使うクリーム＆オイル、五本指シルク靴下（計2000円相当分）は
プレゼント。
リフレクソロジーって、一回やっても難しくてそれっきりやんっ
という方のために、
復習会1回目 9月28日（土）
13：30～タイ式ヨガ ルーシーダットン受講生無料参加
14：00～（60分セルフマッサージレッスン） 1000円
ただいまあと若干名募集中。
足裏なんて面倒なことはいってないで、
もっと直接よろしくです、との方は、
チネイザン（お腹デトックスマッサージ）しています。
タイマッサージ、ハーブボール、内臓マッサージで、
トータルにデトックスできます。
2013/08/23
メルマガ 待合室での時間の過ごし方
このメールはアーユルビューティに縁のある方々に送っております。こんばんわ！さちこです。
ようやく雨ですね。残暑厳しい中お元気にされていますか？
さて質問です。
あなたはど～しようもなく暇な時、どうしていますか？
たとえば、病院の待合室で、1時間。
場合によっては2時間も待たなければいけない時を想像してください。
95％以上の人は①～⑤に入りそう。
①雑誌を手当たり次第に目を通す。
②スマートフォンで遊ぶ
③こそっと人間観察 → これ結構面白い。
④ひたすら耐え忍ぶ。
⑤寝る → 寝違える。
ｅｔｃ。。。
さちこは、待ち時間を
『セルフケアタイム』の時間にしちゃいます！！
せっかく病院に来たのだから、
『待合室から治療は始まっている』と思って、
首を回したり、指を伸ばしたり、
体の横を伸ばしたり、
いくつかの呼吸法をしてみたり。
座位でできるルーシーダットンはぴったりです。
とりわけ最近のお気に入りは、
『フットリフレクソロジー！』
靴を脱いで、片足を引き寄せて、
本格的にゆったと足裏を刺激します。
胃、十二指腸、すい臓、心臓・・・
ちょうど、左右の足で1時間。
終わるころにお呼び出しで、
あっという間に待ち時間終了。
暇そうな待合室の人に、フットしてあげたいなあ、なんて思っていると、
思いつきました、
セルフでフットリフレクソロジーができるようになれるレッスンがあれば、
待合室で座った時から、心身整えられるやん！！
足裏刺激で内臓が活性化すれば、
自己治癒力のアップも期待できそう！
ということで、
9月は1DAYレッスン♪セルフでタイ式のフットリフレクソロジーを学びます。
受講生はレッスン開講前の30分の準備体操（ルーシーダットン）は無料で参加ＯＫ。
復習レッスンも格安で受けられます。
マッサージに使うクリーム＆オイルはお持ち帰りできます。（2000円相当）
レッスン予定日は9/21（土）9/28（土）レッスンはお昼から。
詳細はＨＰで確認してね♪
1DAYレッスンというより2ＤＡＹｓレッスン！？
待ち時間を有効活用しちゃいましょう。
セルフでない（笑）タイ式フットリフレクソロジーもキャンペーン中です。
ようやく雨ですね。残暑厳しい中お元気にされていますか？
さて質問です。
あなたはど～しようもなく暇な時、どうしていますか？
たとえば、病院の待合室で、1時間。
場合によっては2時間も待たなければいけない時を想像してください。
95％以上の人は①～⑤に入りそう。
①雑誌を手当たり次第に目を通す。
②スマートフォンで遊ぶ
③こそっと人間観察 → これ結構面白い。
④ひたすら耐え忍ぶ。
⑤寝る → 寝違える。
ｅｔｃ。。。
さちこは、待ち時間を
『セルフケアタイム』の時間にしちゃいます！！
せっかく病院に来たのだから、
『待合室から治療は始まっている』と思って、
首を回したり、指を伸ばしたり、
体の横を伸ばしたり、
いくつかの呼吸法をしてみたり。
座位でできるルーシーダットンはぴったりです。
とりわけ最近のお気に入りは、
『フットリフレクソロジー！』
靴を脱いで、片足を引き寄せて、
本格的にゆったと足裏を刺激します。
胃、十二指腸、すい臓、心臓・・・
ちょうど、左右の足で1時間。
終わるころにお呼び出しで、
あっという間に待ち時間終了。
暇そうな待合室の人に、フットしてあげたいなあ、なんて思っていると、
思いつきました、
セルフでフットリフレクソロジーができるようになれるレッスンがあれば、
待合室で座った時から、心身整えられるやん！！
足裏刺激で内臓が活性化すれば、
自己治癒力のアップも期待できそう！
ということで、
9月は1DAYレッスン♪セルフでタイ式のフットリフレクソロジーを学びます。
受講生はレッスン開講前の30分の準備体操（ルーシーダットン）は無料で参加ＯＫ。
復習レッスンも格安で受けられます。
マッサージに使うクリーム＆オイルはお持ち帰りできます。（2000円相当）
レッスン予定日は9/21（土）9/28（土）レッスンはお昼から。
詳細はＨＰで確認してね♪
1DAYレッスンというより2ＤＡＹｓレッスン！？
待ち時間を有効活用しちゃいましょう。
セルフでない（笑）タイ式フットリフレクソロジーもキャンペーン中です。
2013/08/12
メルマガ NO22 フットリフレクソロジー
暑い日が続きますね！
さちこです。お元気ですか？
こう暑いと、エアコンのよく効いたお部屋は必須で、
冷えた麦茶、
アイスクリーム、アイスコーヒー、
冷やそうめん、
体を一気に冷ましたくなりますね！
でも気をつけて。
冷たくて気持ちがいいのは一瞬で、
のど元を過ぎると冷えた食べ物飲み物は内臓にＧＯ～
過剰摂取をすると内臓を冷やしてしまいます。
冷えると働きが悪くなります。
自然にあるものを見てみると、
夏から植えた植物の成長や、
やめだかちゃんを見ていても思うのですが、
今の時期、成長の度合いが半端でないっ。
私たちだって、
海に行ったり、山に行ったり。
やたらと活動モードに入りますね！
そんな時なのに、
何ににもしたくないわ、
動きたくないわあと思われている方、
既に内臓が冷えているかも知れません。。。
冷えると、
消化力も落ちて、免疫力の低下、下痢、便秘、免疫力の低下で、
風邪もひきやすくなりますよ。
基礎代謝も落ちるのでダイエットにも大敵です。
タイ式フットリフレクソロジーで、
暑さや、冷やしすぎで、弱った内臓を遠隔操作！
刺激してあげましょう。
いた気持ちよさで、
内臓がじわっと温まるのを感じられますよ。
ちょっと冷たいものを食べ過ぎてしまったかな～？
と思われている方、
今のうちに足裏からカツいれておきましょう～！！
8月中はお試しケア フットリフレクソロジー
60分2500円 かなりお得です。
何回でも受けていただけます。
ぜひご体験ください。
☆タイ式ヨガのルーシーダットン随時体験レッスン行っております。
☆めだかちゃん里親募集中
☆タイマッサージ 体験レッスン行っております。
さちこです。お元気ですか？
こう暑いと、エアコンのよく効いたお部屋は必須で、
冷えた麦茶、
アイスクリーム、アイスコーヒー、
冷やそうめん、
体を一気に冷ましたくなりますね！
でも気をつけて。
冷たくて気持ちがいいのは一瞬で、
のど元を過ぎると冷えた食べ物飲み物は内臓にＧＯ～
過剰摂取をすると内臓を冷やしてしまいます。
冷えると働きが悪くなります。
自然にあるものを見てみると、
夏から植えた植物の成長や、
やめだかちゃんを見ていても思うのですが、
今の時期、成長の度合いが半端でないっ。
私たちだって、
海に行ったり、山に行ったり。
やたらと活動モードに入りますね！
そんな時なのに、
何ににもしたくないわ、
動きたくないわあと思われている方、
既に内臓が冷えているかも知れません。。。
冷えると、
消化力も落ちて、免疫力の低下、下痢、便秘、免疫力の低下で、
風邪もひきやすくなりますよ。
基礎代謝も落ちるのでダイエットにも大敵です。
タイ式フットリフレクソロジーで、
暑さや、冷やしすぎで、弱った内臓を遠隔操作！
刺激してあげましょう。
いた気持ちよさで、
内臓がじわっと温まるのを感じられますよ。
ちょっと冷たいものを食べ過ぎてしまったかな～？
と思われている方、
今のうちに足裏からカツいれておきましょう～！！
8月中はお試しケア フットリフレクソロジー
60分2500円 かなりお得です。
何回でも受けていただけます。
ぜひご体験ください。
☆タイ式ヨガのルーシーダットン随時体験レッスン行っております。
☆めだかちゃん里親募集中
☆タイマッサージ 体験レッスン行っております。
2013/06/19
メルマガ NO21 チネイザン人数限定モニター募集
先日、テレビで『免疫力を高める』というテーマの番組がありました。
びびーん！ときて、見ていると、
免疫力には、『腸』が大いに関係するということ。
テレビの名医は不調が何であれ、
まずはお腹を触るそうです。
不眠でも、めまいでも、過敏性大腸炎でもなんでも。
『触るとわかる！』のです。
ゲストのお腹を触って、
過去の病気とか、性格とか、言い当てていました。
そして将来気をつけるべき病気のこととかもアドバイス。
身体に取り入れる食べ物などに気をつけて、
内臓を冷やしてはいけないよ、とのことでした。
確かに『触るとわかる！』のです。
生命の最初に、
最初にできるのは真ん中を通る管。
管は外の世界と内側をつなぐパイプ。
入るところがあって（口）
取り入れるところあって（消化器官）
出るところがある（排泄器官）
命って、超シンプル。
人間様だって。
手足やごちゃごちゃ考える脳などが発達してしまったけど、
基本は同じ。
外から内へ、内から外へ。
栄養も、呼吸も、気も流れていく。
停滞したときは不調（病気）
ネガティブな気だけでなく、
良い気も、持ち続ける（停滞する）と悪い気へ変わってしまう！
流れが止まったときが『死』
その、腸を含めた内臓の『氣』に、
『触るとわかる！』だけでなく、
動かしていくのが、チネイザン。
氣内臓療法ともいわれます。
興味のある方、
6月中はお試しで行っていますよ。
30分ぐらいで2000円。
お時間ある方は追加料金なしで60分ほどさせていただいています。
通常のタイ古式マッサージ（60分とか90分）に、
『お試しチネイザン』を加えてくださいませ。
あと10日程となりましたが、
何度でも受けていただけます！！
7月からは人数限定で、チネイザンコースのモニター募集（6人）します。
タイマッサージ、
お腹マッサージ、
ハーブボール、
リンパマッサージ
などで、
90分で6000円（3人）、120分8000円（3人）
人によってお腹の状態が違うので、お腹に時間がかかったら、
ハーブボール、リンパの時間がとれないかも。
今回モニターになっていただいた方には、
3回（2ヶ月間）までモニター料金でさせていただきます。
そうそう7月から月2回、リビングカルチャー倶楽部の豊中で、
タイ式ヨガ ルーシーダットンレッスンが始まります。
夜の時間帯です。
朝は7：30からおいしいコーヒーのルークカフェで、
朝ヨガ開始しています。
早起きして、カフェでヨガしましょ～！
土曜日まる一日、充実します。
暑くなってきて、湿度も高く、
身体に熱がこもりやすくなりました。
この熱も体から吐き出してしまいましょう。
びびーん！ときて、見ていると、
免疫力には、『腸』が大いに関係するということ。
テレビの名医は不調が何であれ、
まずはお腹を触るそうです。
不眠でも、めまいでも、過敏性大腸炎でもなんでも。
『触るとわかる！』のです。
ゲストのお腹を触って、
過去の病気とか、性格とか、言い当てていました。
そして将来気をつけるべき病気のこととかもアドバイス。
身体に取り入れる食べ物などに気をつけて、
内臓を冷やしてはいけないよ、とのことでした。
確かに『触るとわかる！』のです。
生命の最初に、
最初にできるのは真ん中を通る管。
管は外の世界と内側をつなぐパイプ。
入るところがあって（口）
取り入れるところあって（消化器官）
出るところがある（排泄器官）
命って、超シンプル。
人間様だって。
手足やごちゃごちゃ考える脳などが発達してしまったけど、
基本は同じ。
外から内へ、内から外へ。
栄養も、呼吸も、気も流れていく。
停滞したときは不調（病気）
ネガティブな気だけでなく、
良い気も、持ち続ける（停滞する）と悪い気へ変わってしまう！
流れが止まったときが『死』
その、腸を含めた内臓の『氣』に、
『触るとわかる！』だけでなく、
動かしていくのが、チネイザン。
氣内臓療法ともいわれます。
興味のある方、
6月中はお試しで行っていますよ。
30分ぐらいで2000円。
お時間ある方は追加料金なしで60分ほどさせていただいています。
通常のタイ古式マッサージ（60分とか90分）に、
『お試しチネイザン』を加えてくださいませ。
あと10日程となりましたが、
何度でも受けていただけます！！
7月からは人数限定で、チネイザンコースのモニター募集（6人）します。
タイマッサージ、
お腹マッサージ、
ハーブボール、
リンパマッサージ
などで、
90分で6000円（3人）、120分8000円（3人）
人によってお腹の状態が違うので、お腹に時間がかかったら、
ハーブボール、リンパの時間がとれないかも。
今回モニターになっていただいた方には、
3回（2ヶ月間）までモニター料金でさせていただきます。
そうそう7月から月2回、リビングカルチャー倶楽部の豊中で、
タイ式ヨガ ルーシーダットンレッスンが始まります。
夜の時間帯です。
朝は7：30からおいしいコーヒーのルークカフェで、
朝ヨガ開始しています。
早起きして、カフェでヨガしましょ～！
土曜日まる一日、充実します。
暑くなってきて、湿度も高く、
身体に熱がこもりやすくなりました。
この熱も体から吐き出してしまいましょう。
2013/05/27
メルマガ２０ チネイザン 新メニュー☆
このメールはアーユルビューティに縁のある方々に送っております
さちこです。
お久しぶりです～お元気ですか。
この３週間ほどチェンマイへお勉強に行っていました。
今の時期、とにかく暑いっ。
ちょうど京都の盆地のような地形のチェンマイは、
朝から汗がだらだらです。
この暑さと食べ物の辛さで、
日本から来た人たちの中にはかゆみに悩まされる人多数。
見ると、あせものような湿疹ができていました。
暑さと湿度や辛味で、ピッタが増大します。
炎症が発生して、皮膚トラブルが起こりやすくなります。
という私もチェンマイ生活２週間目に
この数年治まっていた蕁麻疹が再発してしまいました。
私の場合は赤くみみずばれのようなものがでて痒い、蕁麻疹です。
蕁麻疹の赤さは熱、みみずばれは水に関係していて、
湿度温度が高い季節が直接影響しているのがわかります。
ピッタの増大をラベンダーとローズの手作り化粧水で静めると、
少し炎症もかゆみも治まり、
涼しい日本に帰国すると、
まったく蕁麻疹が発生しなくなりました。
自分の体が環境にダイレクトに反応しているのがわかると、
これから暑い夏を迎えるので、
熱を溜め込み過ぎないように気をつけてくださいませ。
本題です。
今回チェンマイに行く、最大の一つがチネイザンを学ぶこと。
チネイザンは内臓のデトックスマッサージです。
内臓に滞った気の流れをスムーズにして、
毒素や余分な熱、冷え、負の感情まで取り除くマッサージです。
腹心の部下、
腹を割って話し合う、
へそで茶を沸かす、
腹の中を探る、
腹の底から大笑いする
、、、
お腹は感情に直結しています。
感情とつながる言葉ってめちゃ多いやん。
内蔵は感情を持っていて、
ネガティブな感情を持ち続けると、
疲れます、コリます、不調になります、弱ります、、、
あれこれ考えたり計算したりしてる脳には、
直接マッサージはできないけれど、
お腹にだったらできるやんっ。
お腹のリラックスができたら、
脳だってリラックス。
心も身体も直結しています。
脳もお腹も直結しています。
心配は、胃、すい臓、脾臓系のトラブル。
心配しすぎて胃潰瘍になった、ってよくありますね。
怒りは肝臓へ。
恐怖は腎臓、膀胱へ。
悲しみは肺や大腸へ。
いつまでも悪い気を溜め込まないで、
デトックスしましょう～。
ネガティブな感情なんて持ってないよ、といわれる方も
気持ちよいので、ぜひ受けてみてください。
チネイザン お腹のデトックスマッサージ ７月スタート。
６月中に限り、お試しチネイザン ３０分ぐらい２０００円。
タイマッサージ、
お一人１回に限り受けていただけます。
７月からは本格的なチネイザン お腹デトックスマッサージを始めます。
タイマッサージ、お腹マッサージ、ハーブボール、
組み込んでいきます。
６月は池田に住み付いて９ヶ月。
いろいろ動きだしていますよ！
皆様がハッピーでありますように！！
さちこです。
お久しぶりです～お元気ですか。
この３週間ほどチェンマイへお勉強に行っていました。
今の時期、とにかく暑いっ。
ちょうど京都の盆地のような地形のチェンマイは、
朝から汗がだらだらです。
この暑さと食べ物の辛さで、
日本から来た人たちの中にはかゆみに悩まされる人多数。
見ると、あせものような湿疹ができていました。
暑さと湿度や辛味で、ピッタが増大します。
炎症が発生して、皮膚トラブルが起こりやすくなります。
という私もチェンマイ生活２週間目に
この数年治まっていた蕁麻疹が再発してしまいました。
私の場合は赤くみみずばれのようなものがでて痒い、蕁麻疹です。
蕁麻疹の赤さは熱、みみずばれは水に関係していて、
湿度温度が高い季節が直接影響しているのがわかります。
ピッタの増大をラベンダーとローズの手作り化粧水で静めると、
少し炎症もかゆみも治まり、
涼しい日本に帰国すると、
まったく蕁麻疹が発生しなくなりました。
自分の体が環境にダイレクトに反応しているのがわかると、
これから暑い夏を迎えるので、
熱を溜め込み過ぎないように気をつけてくださいませ。
本題です。
今回チェンマイに行く、最大の一つがチネイザンを学ぶこと。
チネイザンは内臓のデトックスマッサージです。
内臓に滞った気の流れをスムーズにして、
毒素や余分な熱、冷え、負の感情まで取り除くマッサージです。
腹心の部下、
腹を割って話し合う、
へそで茶を沸かす、
腹の中を探る、
腹の底から大笑いする
、、、
お腹は感情に直結しています。
感情とつながる言葉ってめちゃ多いやん。
内蔵は感情を持っていて、
ネガティブな感情を持ち続けると、
疲れます、コリます、不調になります、弱ります、、、
あれこれ考えたり計算したりしてる脳には、
直接マッサージはできないけれど、
お腹にだったらできるやんっ。
お腹のリラックスができたら、
脳だってリラックス。
心も身体も直結しています。
脳もお腹も直結しています。
心配は、胃、すい臓、脾臓系のトラブル。
心配しすぎて胃潰瘍になった、ってよくありますね。
怒りは肝臓へ。
恐怖は腎臓、膀胱へ。
悲しみは肺や大腸へ。
いつまでも悪い気を溜め込まないで、
デトックスしましょう～。
ネガティブな感情なんて持ってないよ、といわれる方も
気持ちよいので、ぜひ受けてみてください。
チネイザン お腹のデトックスマッサージ ７月スタート。
６月中に限り、お試しチネイザン ３０分ぐらい２０００円。
タイマッサージ、
お一人１回に限り受けていただけます。
７月からは本格的なチネイザン お腹デトックスマッサージを始めます。
タイマッサージ、お腹マッサージ、ハーブボール、
組み込んでいきます。
６月は池田に住み付いて９ヶ月。
いろいろ動きだしていますよ！
皆様がハッピーでありますように！！
2013/04/23
メルマガ１９ シンクロニシティ
このメールはアーユルビューティに縁のある方々に送っております。
気が付くともう４月も後半、早いですね！！
真夏日が続くかと思うと、最近肌寒い気候で、
お風邪など召していませんか？
最近いろいろなところで、シンクロニシティを感じます。
たとえば、
最近ヤギとか黒ブタとか飼いたいなあ～って思って母に言っていたら、
遊びに来たいとこのお姉さんがヤギが飼いたいと、私の母に言っていたり。
これには母仰天。
その話を聞いて、私もびっくり。
おうちサロンでこもっているだけでなく、どんどん外にでて活動したい！！と思っていたら、
こだわりカフェのルークカフェのかじ君店長から、毎週朝ヨガ＆モーニングのコラボのお話があったり。
タイ式ルーシーダットンのレッスンのお話が、ららぽーと甲子園のJEUJIAカルチャーからあったり。
（もちろん全部オッケー！！どちらも６月始動します）
こちら詳細はまたご連絡いたします。
お近くの方、土曜の朝は一緒に早起きしてルーシーダットンとおいしいモーニングをいただきましょ～
カフェではイスに座って、立ってと身体にやさしいタイ式ヨガになりますよ。
他にも、、、
今日はほうじ茶を購入したのですが、
普段は家用のお茶を購入なんてしない旦那が、お土産どうだとばかりに、
かばんから出したのがまったく同じようなほうじ茶だったりとか、、、。
なんか来てる～！！
ピピーンとたったアンテナに、思っていることがキャッチされている感じ。
電話しようとしたときにその相手から電話がかかってくる感じ。
捕まえてる？？
捕まえられている？？
さて、５月ゴールデンウイーク期間中にあるイベントのご連絡。
①５月３日（金）池田駅前の広間で、音楽イベントでタイ古式マッサージブースを出展します！！
タイ古式マッサージのショート体験（３０分２９８０円プレゼント付）、
セラピスト卵さんの格安施術（３０分１０００円）、
タイ直輸入のおしゃれなタイパンツの販売など行います。
ぜひ音楽を背景に、タイ古式マッサージを体験してみてください。
他にも軽食のお店など多数出展しています。
②５月４日（土）ルークカフェとのコラボイベント、タイ祭り！！
お昼からタイマッサージのお席を設けます。
ご予約優先で早くもお席が確保されてきています。
希望者は至急にご連絡ください。
タイカレー＆タイコーヒーも準備されています。
アイスがおいしいそうですよ！！
おうちサロンも元気に活動中～
☆タイ古式マッサージ おうちサロン施術ご予約受付中
☆タイ式ハーバルボール＆ホットストーン キャンペーン続いてます！！ご予約受付中
☆アーユルヴェーダトリートメント ご予約受付中
☆ヨガレッスン、タイ式ヨガレッスン１ヶ月１００００円（４回）レッスン随時開始OK 体験レッスンも。
☆タイ古式マッサージセラピスト養成講座 次回は６月スタート予定
体験レッスン、体験施術（各２５００円）随時ＯＫ！！
2013/03/13
メルマガ１８ 春の季節
こんにちわ！
お久しぶりです。さちこです。
池田で始めたベランダのキッチンガーデンでは、ダンシング！
ルッコラは本葉を出し、ミズナや２０日大根やねぎ、
（他にもいっぱい）
春のパワーを感じます。
その春はカパドーシャの、
土台を作る、組織や構造を作るという性質が優勢になる頃です。
草木が芽吹くのもその現れ。
同時に、春眠暁を覚えず、とうたわれるように、
なんだか、気分が重いというのも、そうです。
その重い気分に浸ってしまうと、ますますカパが増加してしまい、
春は、普段よりも身体をしっかり動かしたり、
カパがたまり過ぎないようにするのが一番！
今の季節からはじめるのにぴったりのお勧めは、
『ルーシーダットン』です。
なにそれ？って思われた方、
ルーシーダットンはタイ式ヨガ、またの名を『仙人体操』
と言われています。
仙人っているの？？というのは置いておいて、
ヨガとは呼吸が違います。
ポーズが違います。
ぐいぐい、身体に効かせていきます。
タイではタイマッサージのセラピストさんが、
施術前に自分で行います。
タイマッサージで、お客さんの身体のゆがみを整えたり、
改善しても、セラピストさんが施術をすることで疲れがたまり、
そこで登場するのがルーシーダットン。
タイマッサージをする・受けるとわかる、
ヨガをする人にとっても、ちょっと風変わりで、
初心者でもぜんぜん大丈夫！
タイマッサージをしていない人でも、
自分で整えられるようになりますよ。
３月は下記の日程で体験レッスン行います。
どんなん？って思われた方、ぜひご一緒にレッスンしましょう。
３月１６日（土）１４時～
３月２０日（水）１０時～
３月２４日（日）１４時～
３月３０日（土）１４時～
男性参加ＯＫの６０分レッスン１５００円（ハーブティ付）です。
毎回参加していただいてもＯＫです。
アーユルビューティではお得なメニュー＆
ぜひHPをご覧ください。 ayurbeauty.biz
☆タイ古式マッサージ 施術ご予約受付中
☆タイ式ハーバルボール＆ホットストーン キャンペーンご予約受付中
☆アーユルヴェーダトリートメント ご予約受付中
☆週１からはじめるタイ古式マッサージ 生徒募集中
春休みなど短期修了希望者もご相談ください。
お久しぶりです。さちこです。
池田で始めたベランダのキッチンガーデンでは、ダンシング！
ルッコラは本葉を出し、ミズナや２０日大根やねぎ、
（他にもいっぱい）
春のパワーを感じます。
その春はカパドーシャの、
土台を作る、組織や構造を作るという性質が優勢になる頃です。
草木が芽吹くのもその現れ。
同時に、春眠暁を覚えず、とうたわれるように、
なんだか、気分が重いというのも、そうです。
その重い気分に浸ってしまうと、ますますカパが増加してしまい、
春は、普段よりも身体をしっかり動かしたり、
カパがたまり過ぎないようにするのが一番！
今の季節からはじめるのにぴったりのお勧めは、
『ルーシーダットン』です。
なにそれ？って思われた方、
ルーシーダットンはタイ式ヨガ、またの名を『仙人体操』
と言われています。
仙人っているの？？というのは置いておいて、
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ポーズが違います。
ぐいぐい、身体に効かせていきます。
タイではタイマッサージのセラピストさんが、
施術前に自分で行います。
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改善しても、セラピストさんが施術をすることで疲れがたまり、
そこで登場するのがルーシーダットン。
タイマッサージをする・受けるとわかる、
ヨガをする人にとっても、ちょっと風変わりで、
初心者でもぜんぜん大丈夫！
タイマッサージをしていない人でも、
自分で整えられるようになりますよ。
３月は下記の日程で体験レッスン行います。
どんなん？って思われた方、ぜひご一緒にレッスンしましょう。
３月１６日（土）１４時～
３月２０日（水）１０時～
３月２４日（日）１４時～
３月３０日（土）１４時～
男性参加ＯＫの６０分レッスン１５００円（ハーブティ付）です。
毎回参加していただいてもＯＫです。
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春休みなど短期修了希望者もご相談ください。
2012/12/15
ヨガレッスン開始！！メルマガ
お元気ですか？さちこです。
池田でのヨガレッスンがとうとうはじまりました。
久々のヨガレッスンで、ちょっとどきどき。
呼吸と動きとを意識的に連動させて、今までよりも、じっくり丁寧に内面をみていきます。
今の社会、戦いモード全開で交感神経優位だったのが、
充電モードの副交感神経が働きだして自律神経のバランスが取れてきます。
目を閉じて、体の声に耳をすませると、
そこに意識が通っていきます。
あなたのことを大切にしていますよ、と自分自身に伝えようとしている感じ。
大切にされていると感じられれば、細胞や組織は喜びます。
だって、自分が大切にされたらうれしいもん。
たとえば、わたしの経験ですが、
毎日植物を観察していると植物は枯れません。
枯らしてしまったり、弱らせてしまうのは、植物の変化に気が付かなかったから。
どうも調子が良くないな～という兆候に気が付かず、
水遣りの回数や日当たる状況を変えず、
今まで通りの通り一遍の扱いを続けるから、
植物は枯れてしまう。
いじめの中で一番つらいのは何か知ってますか？
『無視』です。
絶対してはいけません。
自分自身も同じ。
自分の体の変化や調子をじっくり見る機会を設けていますか？
体の余計な緊張や疲労を、体感できていますか？
今、楽しいのかうれしいのか、不満なのか、しんどいのか、
自分自身の感じていることを客観的に見れていますか？
体やこころの不調は誰でもない、あなた自身が作り出していますよ。
筋肉や骨は負荷をかけないと衰えていきます。
重力のないところにいた宇宙飛行士が、戻ってきたとき、
ぐったりとして動けないのは、ストレスのないところで筋肉が伸びきり、
骨密度が薄くなってしまったから。
負荷をかける緊張と、余分な力を抜いていく弛緩を繰り返して、
本来あるべきバランスと調和を取り戻して行きます。
ただ、柔軟性ばかりを追求するヨガではなく、
じっくりと自分を見つめ、強靭な体を作り上げて行きます。
筋肉が強くなれば、柔軟性も増して行きますよ。
さちこのヨガレッスン、一味違って、池田で展開中です。
☆わたしの所属のＮＰＯ主催でわたしの師匠がマレーシアのランカウイ島でティーチャートレーニングをします。
わたしは行けませんが、興味のある方、お休み取れる方、ぜひどうぞ！！
David Franceのフリースタイルヨガ・ティーチャートレーニング
ランカウイ島
30時間 集中トレーニング
2013, 2/1-2/7
費用 100,000円 ＋ 飛行機代
費用には、teacher training 費用、 ホテル代（朝食付き）、空港からの送迎、現地での5日間の交通費が含まれます。
昼食、夕食につきましては、自己負担です。
詳しくは http://slowmotionsomatics.us1.list-manage.com/track/click?u=dc42d5b962701a9420b0bd4f9&id=12ffceb3d5&e=ef72546261
を見てね。
【アーユルビューティからのお知らせ】
●１２月キャンペーン タイマッサージとコラボしたセラピー♪
ホットストーン 90分5000円
ハーバルセラピー 90分5000円
●ヨガレッスン
平日 午前４回チケット/月 10000円～
平日 昼間４回チケット/月 12000円
体験レッスン 60分1500円
●アーユルヴェーダトリートメント
スタンダード 12000円
スペシャル 16000円
●タイ古式マッサージ 施術「
60分 5000円
90分 7500円
●タイ古式マッサージ セラピスト講座１月スタート受講生を募集中
学びながらきれいになる！タイ古式マッサージセラピスト養成講座レベル1。
1～2名の少人数制です。希望日時を調整いたします。
月2～4回、27時間 3時間×9日間（57400円）
●年末年始のタイマッサージ短期集中講座も募集中
１２/２２、２３、２８、２９、１/３
１日６時間の過激レッスン！
●上記ご予約はホームページのご予約フォームから。
こちらのメールに返信でもＯＫです。希望日時間等ご連絡ください。
●メルマガの解除を希望の方はご連絡ください。
ヨガもタイ古式マッサージもアーユルヴェーダも
池田でのヨガレッスンがとうとうはじまりました。
久々のヨガレッスンで、ちょっとどきどき。
呼吸と動きとを意識的に連動させて、今までよりも、じっくり丁寧に内面をみていきます。
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充電モードの副交感神経が働きだして自律神経のバランスが取れてきます。
目を閉じて、体の声に耳をすませると、
そこに意識が通っていきます。
あなたのことを大切にしていますよ、と自分自身に伝えようとしている感じ。
大切にされていると感じられれば、細胞や組織は喜びます。
だって、自分が大切にされたらうれしいもん。
たとえば、わたしの経験ですが、
毎日植物を観察していると植物は枯れません。
枯らしてしまったり、弱らせてしまうのは、植物の変化に気が付かなかったから。
どうも調子が良くないな～という兆候に気が付かず、
水遣りの回数や日当たる状況を変えず、
今まで通りの通り一遍の扱いを続けるから、
植物は枯れてしまう。
いじめの中で一番つらいのは何か知ってますか？
『無視』です。
絶対してはいけません。
自分自身も同じ。
自分の体の変化や調子をじっくり見る機会を設けていますか？
体の余計な緊張や疲労を、体感できていますか？
今、楽しいのかうれしいのか、不満なのか、しんどいのか、
自分自身の感じていることを客観的に見れていますか？
体やこころの不調は誰でもない、あなた自身が作り出していますよ。
筋肉や骨は負荷をかけないと衰えていきます。
重力のないところにいた宇宙飛行士が、戻ってきたとき、
ぐったりとして動けないのは、ストレスのないところで筋肉が伸びきり、
骨密度が薄くなってしまったから。
負荷をかける緊張と、余分な力を抜いていく弛緩を繰り返して、
本来あるべきバランスと調和を取り戻して行きます。
ただ、柔軟性ばかりを追求するヨガではなく、
じっくりと自分を見つめ、強靭な体を作り上げて行きます。
筋肉が強くなれば、柔軟性も増して行きますよ。
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わたしは行けませんが、興味のある方、お休み取れる方、ぜひどうぞ！！
David Franceのフリースタイルヨガ・ティーチャートレーニング
ランカウイ島
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2013, 2/1-2/7
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昼食、夕食につきましては、自己負担です。
詳しくは http://slowmotionsomatics.us1.list-manage.com/track/click?u=dc42d5b962701a9420b0bd4f9&id=12ffceb3d5&e=ef72546261
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ホットストーン 90分5000円
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平日 午前４回チケット/月 10000円～
平日 昼間４回チケット/月 12000円
体験レッスン 60分1500円
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スタンダード 12000円
スペシャル 16000円
●タイ古式マッサージ 施術「
60分 5000円
90分 7500円
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学びながらきれいになる！タイ古式マッサージセラピスト養成講座レベル1。
1～2名の少人数制です。希望日時を調整いたします。
月2～4回、27時間 3時間×9日間（57400円）
●年末年始のタイマッサージ短期集中講座も募集中
１２/２２、２３、２８、２９、１/３
１日６時間の過激レッスン！
●上記ご予約はホームページのご予約フォームから。
こちらのメールに返信でもＯＫです。希望日時間等ご連絡ください。
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ヨガもタイ古式マッサージもアーユルヴェーダも
2012/10/28
アーユルビューティ新メニューの企画
こんにちわ！さちこです。
元気にされていますか？
こちらはまだ暑さの残るチェンマイの日曜日。
岡山から大阪の池田へ無事引越しも終わり、
お仕事がクリア～になった私は、この機会にお勉強にチェンマイに来ています。
一つ目のスクールでの学習メニューをすべて修了し、
二つ目の学校に行くために、昨晩チェンマイ市内でお引越しいたしました。
ここは、おなじチェンマイでも、タイの若者がいっぱいのニマンヘンミン周辺と違って、
外国人旅行者やらなんやら？！が多い異国の怪しい雰囲気漂う下町です。
京都祇園のメイン通りから一本奥に入ったところのような感じ。
ちょっとがたがた道（泣）
しかも昨晩は、騒々しくて寝つきが悪い、、。
静かな夜を切に願います。
今朝は市場にハーブ類と施術用タイパンツを買出しに行き、ターペー門付近で休憩。
いったん荷物をおきにゲストハウスへ帰り、軽く昼食。
そのまま、次のスクールを窓越しに見ながら、お仕事モードに入りました。
お仕事内容は『新メニューの企画』
メルマガ作成。
今回習ったことは、たくさんありすぎて、ありすぎて。
できるところから順番に。。。
ざっと挙げると、
♪タイ式 ハーバルセラピー♪
タイ産選りすぐりの１４種のハーブを使って、ドーシャ（タイではタート）のバランスを整えます。
産後１ヶ月から利用できます。
毎日だってしてほしい、癒しのセラピーです。
♪タイ式 ホットストーン♪
オイルと温めたストーンで全身をマッサージ。体の芯から温まります。
冷え性でお困りの方にとてもよいです。
長年動かなかったつまりがほぐれていく～っっ快感。
オイル、ホットストーン、タイマッサージとのコラボレーションで、絶対満足いただけます。
どんな方にもお勧めできます。
♪ベビーマッサージ♪
赤ちゃんとのマッサージで赤ちゃんが愛情や暖かさを感じ、こころや体、神経系の健やかな発達をうながすマッサージ。
消化を促進し、栄養の吸収をよくして成長を早めたり。
赤ちゃんがいきいきしてきますよ。
親子の絆も強めます。よいこといっぱいのマッサージ。
ぜひママに覚えていただきたいマッサージ。
♪タイ式リフレクソロジー♪
タイ式マッサージと台湾式のリフレクソロジーが融合したイタ気持ちいい～マッサージです。
リクライニングチェアがないので、横になってもらうかも。
もうすこし増えそうですが、こんなところ。
本格導入直前の二ヶ月間（おそらく今年の年末まで）は超格安設定で、モニター（という名の練習台！？）にお付き合いくださる方を募集します。
たぶん６０分 ２０００円ぐらいから設定。
興味ある方ご連絡ください。
HPをまめにチェックしてくださいませ。
池田に１１月2日に帰国します。
元気にされていますか？
こちらはまだ暑さの残るチェンマイの日曜日。
岡山から大阪の池田へ無事引越しも終わり、
お仕事がクリア～になった私は、この機会にお勉強にチェンマイに来ています。
一つ目のスクールでの学習メニューをすべて修了し、
二つ目の学校に行くために、昨晩チェンマイ市内でお引越しいたしました。
ここは、おなじチェンマイでも、タイの若者がいっぱいのニマンヘンミン周辺と違って、
外国人旅行者やらなんやら？！が多い異国の怪しい雰囲気漂う下町です。
京都祇園のメイン通りから一本奥に入ったところのような感じ。
ちょっとがたがた道（泣）
しかも昨晩は、騒々しくて寝つきが悪い、、。
静かな夜を切に願います。
今朝は市場にハーブ類と施術用タイパンツを買出しに行き、ターペー門付近で休憩。
いったん荷物をおきにゲストハウスへ帰り、軽く昼食。
そのまま、次のスクールを窓越しに見ながら、お仕事モードに入りました。
お仕事内容は『新メニューの企画』
メルマガ作成。
今回習ったことは、たくさんありすぎて、ありすぎて。
できるところから順番に。。。
ざっと挙げると、
♪タイ式 ハーバルセラピー♪
タイ産選りすぐりの１４種のハーブを使って、ドーシャ（タイではタート）のバランスを整えます。
産後１ヶ月から利用できます。
毎日だってしてほしい、癒しのセラピーです。
♪タイ式 ホットストーン♪
オイルと温めたストーンで全身をマッサージ。体の芯から温まります。
冷え性でお困りの方にとてもよいです。
長年動かなかったつまりがほぐれていく～っっ快感。
オイル、ホットストーン、タイマッサージとのコラボレーションで、絶対満足いただけます。
どんな方にもお勧めできます。
♪ベビーマッサージ♪
赤ちゃんとのマッサージで赤ちゃんが愛情や暖かさを感じ、こころや体、神経系の健やかな発達をうながすマッサージ。
消化を促進し、栄養の吸収をよくして成長を早めたり。
赤ちゃんがいきいきしてきますよ。
親子の絆も強めます。よいこといっぱいのマッサージ。
ぜひママに覚えていただきたいマッサージ。
♪タイ式リフレクソロジー♪
タイ式マッサージと台湾式のリフレクソロジーが融合したイタ気持ちいい～マッサージです。
リクライニングチェアがないので、横になってもらうかも。
もうすこし増えそうですが、こんなところ。
本格導入直前の二ヶ月間（おそらく今年の年末まで）は超格安設定で、モニター（という名の練習台！？）にお付き合いくださる方を募集します。
たぶん６０分 ２０００円ぐらいから設定。
興味ある方ご連絡ください。
HPをまめにチェックしてくださいませ。
池田に１１月2日に帰国します。
2012/07/06
掃除とアーマ
このメールはアーユルビューティに縁のある方々に送っております。こんにちわ！さちこです。
ショウガで未消化物（アーマ）の消化生活始めていますか？
さちこは続いていますよ。
そこで、もう一歩進んでのアーマの消化方法ご紹介。
ずばり、掃除。
え～、体の掃除？
いえいえ(それもあるけど）、家の掃除です。
いらないものの処分です。
簡単です。
いろんなアーマがあるけれど、たとえば。
アーマは悪玉コレステロール。
血管壁にこびりついて、血流を阻害している。
心臓は細くなった通り道に、必死になって血を送り込んでいる。
押入れにたとえると、アーマはごちゃごちゃ何やら物で詰まって、
いっぱいになった押入れ。
新しいもの、使える物を入れるのにぎゅうぎゅう～。
なんか、同じじゃない？
家の中の不要物とアーマって。
たまっていますっ
詰まっていますっ
新しいものを受け入れられなくなっている。
使えなくなってしまった空間。
そこには、ヴァータ（風）が流れていません。
時間がたつにつれて、よどんできます。。。。
片付けに聖域なし！
服、靴、寝具、化粧品、ベランダの鉢植え、キッチン雑貨。
いらないものを処分。
すると、たんすに入らずあふれ出ていたものが、収まっていきます。
部屋全体がすっきり。
新鮮な風が流れていきます。
ゴミ袋の山を見て、旦那も不要物を処分しだします。
この2週間程で処分したもの。
実に20リットルゴミ袋20袋以上！
怖いっ、そんなに不要物があったのね、、、。
余分なものをこそげ落とすと、
とってもシンプルに生きられる感じがする。
本当に必要なものだけで十分な感覚。
梅雨なのに気分は爽快。
毎日のお便りもどっさり爽快。
案外連動していますよ。
体とお部屋。
気になるアーマはお部屋掃除で消化してしまいましょう～。
そして、プラス1でアーユルビューティは、あなたの詰まりを流すお手伝いをいたしますヨ。
-------------------------------------------------------------
【アーユルビューティからのお知らせ】
●途上国も被災地も。世界中のがんばる女の子を応援します！
アーユルビューティは売り上げの一部を寄付しています。
世界の女の子をつなぐ、チャリティピンキーリングをプレゼント！
●アーユルビューティ『SACHI STYLE』の会員カードを作りました。
たまったポイントは、各種施術、商品購入、レッスンにご利用いただけます。
●ヨガプライベートレッスン
1時間5000円 あなたのペースにあったヨガの指導をいたします。
●アーユルヴェーダトリートメント 夏キャンペーン実施中！
あなたに合ったオイルを選びますね。
2時間ほどで10,000円。
希望者には気になるドーシャアンバランス度チェックもいたします。
お帰りの時間を教えてください。間に合うように調整します。
●タイ古式マッサージ 夏キャンペーン実施中！
肩凝り、腰の疲れ、立ち仕事、運動不足、ストレスフルな生活、など疲れた人は『今すぐ』おすすめ。
60分5000円
90分7000円
and more....
●NEW！マタニティ タイ古式マッサージ
妊娠生活を快適に過ごしたいから！
はじめました。
妊婦さんに楽な姿勢でのマッサージです。ぜひご紹介ください。
●タイ古式マッサージ セラピスト講座受講生を募集中
学びながらきれいになる！タイ古式マッサージセラピスト養成講座レベル1。
1～2名の少人数制です。希望日時を調整いたします。
月2～4回、27時間 3時間×9日間（50400円）
詳細はお問合せくださいませ。
●上記ご予約はホームページのご予約フォームから。
こちらのメールに返信でもＯＫです。希望日時間等ご連絡ください。
●メルマガの解除を希望の方はご連絡ください。
ヨガもタイ古式マッサージもアーユルヴェーダも
2012/06/27
あなたの世界
こんにちわ！さちこです。
ピンク事件がありました。
梅雨の晴れ間のある朝、ぎゃーと悲鳴が。
｢ピンクだ～っっ」
？？
？？？
洗濯機をのぞいた旦那の悲鳴でした。
見ると、洗濯物がうっすらピンクに染っていました。
旦那のおニューのお気に入りの白シャツもピンク色。
サロン用の真っ白のシーツがピンク色。
さくらいろ、というか、きれいな淡いピンク。
原因は、サロンで使っていた、ピンクの濃い色のタイパンツの染料の色落ち。
普段は超やさしい旦那さまがひさびさに腹が立ったようです。
ちょっと待って、誰に怒っているのかしら？
原因は、私？
それとも、タイパンツ？？
（私はタイパンツのせいだと思っている）
なんて思いつつ、
私のおニューのお気に入りのシャツは、
洗濯直前に、これは別で洗おう～っと思って、別にしていて無事でした。
何か直感が働いたのかも知れません。
ところで、私たちの見ている世界の色。
人間の見る色と蜂が見ている色が違うそうです。
人間の黄い花は、蜂の赤い花。
人間の白い花は、蜂の黄い花。
さて質問、どちらが正しい花の色でしょうか？
人間は黄い花が正しいといい、
蜂は赤い花が正しいというでしょう。
だってそう見えているから。
私たちと蜂の視覚器の可視光線の範囲が異なるために、違う色に見えるそうです。
正解は花の色に真実はない、というところ。
つまり、花の色は見るものにとって違い、普遍的な客観性は存在しない。
なんか、
私たちの五感って頼りない～っ。
人と蜂だけでなく、人と人との間だって。
あなたの感じている世界と、私の感じている世界はぜんぜん違う。
ひとりひとりみんな違う。
どきどき、喜びにあふれた輝いた世界に生きていますか？
サロンでは、桜の落ち葉、天然藍、茜、びわの葉、竹などの天然染料で染めた、5本指シルク靴下を販売しています。
天然染料ならではのやさしい色合いで、一年を通して冷え予防に役立ちますよ。
-------------------------------------------------------------
【アーユルビューティからのお知らせ】
●7月サロン来店プレゼント。
途上国の妊娠出産、被災地での子育てなど、世界中の女性を応援する心と心をつなぐ、二色のピンキーリングです。
●アーユルビューティ『SACHI STYLE』の会員カードを作りました。
たまったポイントは、各種施術、商品購入、レッスンにご利用いただけます。
●ヨガプライベートレッスン
1時間5000円 あなたのペースにあったヨガの指導をいたします。
●アーユルヴェーダトリートメント 夏キャンペーン実施中！
いろんな意味で、パワー不足を感じる現代人に最適なオイルもあります。
その名もアシュワガンダ！誰にも教えたくないオイルです（笑）
あなたに合ったオイルを選びますね。
2時間ほどで10,000円。
希望者には気になるドーシャアンバランス度チェックもいたします。
お帰りの時間を教えてください。間に合うように調整します。
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肩凝り、腰の疲れ、立ち仕事、運動不足、ストレスフルな生活、など疲れた人は『今すぐ』おすすめ。
60分5000円
90分7000円
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●NEW！マタニティ タイ古式マッサージ
妊娠生活を快適に過ごしたいから！
はじめました。
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月2～4回、27時間 3時間×9日間（50400円）
詳細はお問合せくださいませ。
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6月末までに受けられた方には、プチプレゼント。
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こちらのメールに返信でもＯＫです。希望日時間等ご連絡ください。
●メルマガの解除を希望の方はご連絡ください。
2012/06/20
しょうが生活はじめてマス
こんにちわ！さちこです。
いきなりの質問です。
私たちの体は何でできていますか？
筋肉、内臓、骨、血管、脂肪、
眼、耳、鼻、口、、、
他にも一杯いろんなものからできている。
もっともっと、元をたどれば、
とってもシンプル。
わたしたちは『食べたもの』でできている。
お腹回りの脂肪も、つやつやのお肌も、がん細胞でさえも、食べたものからできている。
至極、当然です。
きちんと消化されて吸収された食べ物は、体を潤滑に構成する一部になります。
きちんと消化されないまま吸収されたものは、未消化物となって、体を詰まらせてたまっていきます。
未消化物は『アーマ』といいます。
アーマはいたるところ、弱いところにたまって、悪さします。
既に不調を感じているならば、そこがあなたの弱いところです。
同じ生活を続けていれば、病名が付きます。。。。
重要になってくるのは『消化力』
最近のわたしの、超気になるキーワード。
どんなに栄養バランスの優れた食べ物を食べたとしても、
消化力がなければ、きちんと消化吸収できません。
加えて、持っている消化力を活かす食べ方をしなければ、十分に消化吸収できません。
消化力をあげる方法をご紹介。
ショウガを食べること。
簡単です。冬だけしょうがではもったいないです。
食前に一枚スライスして塩振って、いただきます。
おやつの前も食べてね。
いったん食事をしたら、消化のために三時間は何も食べないでね。
それから、自分の体の声を聞いて。
お腹がすいているのかどうなのか。
お腹がすいていないのに食べたものは、消化不十分でアーマへGO。
体の声を無視するのは人間だけ。
野生動物の方が必要なときに必要なだけ、食事をしています。
体の声を聞き、消化力を上げて、きちんと消化吸収できるようになると、
体にアーマはたまりません。
体も心も軽く、温かく、生き生きと過ごせますよ。
しょうが生活はじめてマス！
※胃炎、腸炎、大腸炎など炎症系の疾患がある方はしょうがを食べすぎないで。
そして、ヨガして、一緒にヨガして（タイ古式マッサージ）、目前の夏に向けて、つまりのない心と体を手に入れましょう～。
-------------------------------------------------------------
【アーユルビューティからのお知らせ】
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たまったポイントは、各種施術、商品購入、レッスンにご利用いただけます。
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1時間5000円 あなたのペースにあったヨガの指導をいたします。
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あなたに合ったオイルを選びますね。
2時間ほどで10,000円。
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妊娠生活を快適に過ごしたいから！
はじめました。
妊婦さんに楽な姿勢でのマッサージです。ぜひご紹介ください。
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1～2名の少人数制です。希望日時を調整いたします。
月2～4回、27時間 3時間×9日間（50400円）
詳細はお問合せくださいませ。
●タイ古式マッサージ・アーユルヴェーダトリートメント夏キャンペーン実施中。
6月末までに受けられた方には、プチプレゼント。
●上記ご予約はホームページのご予約フォームから。
こちらのメールに返信でもＯＫです。希望日時間等ご連絡ください。
●メルマガの解除を希望の方はご連絡ください。
いきなりの質問です。
私たちの体は何でできていますか？
筋肉、内臓、骨、血管、脂肪、
眼、耳、鼻、口、、、
他にも一杯いろんなものからできている。
もっともっと、元をたどれば、
とってもシンプル。
わたしたちは『食べたもの』でできている。
お腹回りの脂肪も、つやつやのお肌も、がん細胞でさえも、食べたものからできている。
至極、当然です。
きちんと消化されて吸収された食べ物は、体を潤滑に構成する一部になります。
きちんと消化されないまま吸収されたものは、未消化物となって、体を詰まらせてたまっていきます。
未消化物は『アーマ』といいます。
アーマはいたるところ、弱いところにたまって、悪さします。
既に不調を感じているならば、そこがあなたの弱いところです。
同じ生活を続けていれば、病名が付きます。。。。
重要になってくるのは『消化力』
最近のわたしの、超気になるキーワード。
どんなに栄養バランスの優れた食べ物を食べたとしても、
消化力がなければ、きちんと消化吸収できません。
加えて、持っている消化力を活かす食べ方をしなければ、十分に消化吸収できません。
消化力をあげる方法をご紹介。
ショウガを食べること。
簡単です。冬だけしょうがではもったいないです。
食前に一枚スライスして塩振って、いただきます。
おやつの前も食べてね。
いったん食事をしたら、消化のために三時間は何も食べないでね。
それから、自分の体の声を聞いて。
お腹がすいているのかどうなのか。
お腹がすいていないのに食べたものは、消化不十分でアーマへGO。
体の声を無視するのは人間だけ。
野生動物の方が必要なときに必要なだけ、食事をしています。
体の声を聞き、消化力を上げて、きちんと消化吸収できるようになると、
体にアーマはたまりません。
体も心も軽く、温かく、生き生きと過ごせますよ。
しょうが生活はじめてマス！
※胃炎、腸炎、大腸炎など炎症系の疾患がある方はしょうがを食べすぎないで。
そして、ヨガして、一緒にヨガして（タイ古式マッサージ）、目前の夏に向けて、つまりのない心と体を手に入れましょう～。
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【アーユルビューティからのお知らせ】
●アーユルビューティ『SACHI STYLE』の会員カードを作りました。
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1時間5000円 あなたのペースにあったヨガの指導をいたします。
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いろんな意味で、パワー不足を感じる現代人に最適なオイルもあります。
その名もアシュワガンダ！誰にも教えたくないオイルです（笑）
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2時間ほどで10,000円。
希望者には気になるドーシャアンバランス度チェックもいたします。
お帰りの時間を教えてください。間に合うように調整します。
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2012/06/13
そこにあるのにそこにない
こんなことがありました。
昨晩、ビデオを借りに行きました。
海外ドラマのＤＶＤを抱えて、カウンターへ。
あれ？会員カードがない！！
先日、会員カードだけを持って、ウォーキングに出かけた後、
もどしてなかったかも！！
長財布のどこを探してもカードが見つかりません。
あせりました。
そうそう、車に旦那がいたやんっ。
車で待っていた旦那にカードを借りて、
ようやくＤＶＤを借りることができました。
ところが、
帰宅して家中探し回っても、あるはずのカードは出てきません。
もしかして、カードは財布の中にあるかも？
財布の中の、別のカードの後ろに、ちゃんと会員カードはありました。
・・・・・・
こんなことって、身近にない？
財布の中にはカードはない、という思い込み。
思い込みが、見えている現実、自分の世界を限定してしまう。
思い込みから解放されないと、そこにあるものも見えてこない。
何かを始めるにしても、するにしても、
できないかも、駄目かも、という思いこみがあれば
できるものもできなくなってしまう。
そこにあるものも、見えなくなってしまう。
だって、あなたの世界ではできないのが正しいから。
駄目なのが正しいから。
あなたはどんな思い込みに縛られていますか？
そうそう、
アーユルビューティで利用できる会員カードを作りましたヨ！
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2012/06/01
薬にならない植物はない
こんにちわ！さちこです。
先日夢百姓（東岡山のハーブ園）にアロマ友達と行ってきました。
うひゃうひゃのハーブ取り放題！！
カモミールは鎮静作用があって。
マリーゴールドは消炎作用があるからオイルに浸出させてカレンデュラオイルをつくろう。
ペパーミントは冷却作用があるから、夏本番に向けて必要だわ～！
役に立つハーブかただの雑草かを見極めていく。
確かに、ハーブの本には効能がたくさん書かれている。
ハーブ園には選りすぐりのハーブたちが一杯。
でもね、
ブッタの師匠のジーワカさんが言いました。
『薬にならない植物はない』
そこらに生えている草だって、あますところなく薬効を持っている。
人が使い方を知らないだけ。
わたし達だって。
誰もが認めたり、
何かに取り上げられるほどお墨付きではないかもしれないけど、
（そんな方もいらっしゃるかもしれないけれど）
みんな何かを持っている。
自分の使い方や活かし方、伸ばし方は、
自分だけが知っているのではないかしら？
ジーワカさんはアーユルヴェーダのお医者様。
タイ古式マッサージとも縁の深～い人です。
タイ古式マッサージセラピスト講座では、毎回ジーワカさんをたたえるマントラを唱えますヨ。
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【アーユルビューティからのお知らせ】
●タイ古式マッサージ＜受ける＞
60分5000円
90分7000円初めての方オススメ
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NEW！30分オプション2500円 他と組み合わせてのお手軽コースです。
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お好きな精油を使いたい放題（10滴まで）
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足湯、ヘッド、ショルダー、フェイス、ボディのフルコース。
スペシャルなスリランカアーユルヴェーダホテル特製のオイルを使います。
120分10000円。
気になるドーシャアンバランス度チェック＆簡単アドバイス付き。
トータル2時間30分ほど。
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ヘッド、ショルダー、フェイスを除いたフルボディのオイルトリートメント。
※5月中の申込みに関しては以前の値段が適用されます。
●タイ古式マッサージ セラピスト講座受講生を募集中！＜学ぶ＞
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月2～4回、27時間 3時間×9日間（50400円）
もしくは26時間 2時間×13日（50400円）
詳細はお問合せくださいませ。
●6月末までに上記施術やヨガを受けられた方には、プチプレゼント！
チェンマイお土産のドライハーブになります。
なくなり次第終了です。
●上記ご予約はホームページのご予約フォームからお願いします。
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2012/05/25
使うもの使わないもの
いきなりですが、
海から陸上に上がった生き物（両生類）は、五本指でした。
だから私たちは五本指。
陸上生物は5本指が基本です。
掴んだり、はなしたり、はじいたり、たたいたり。
描いたり、弾いたり、なでたり、こすり合わせたり、キーボードを打ったり。
他にも、指をつかってできることいっぱい。
五本指をよく使っていたから、今でも五本全部そろっている。
他の生き物達を見回してみると、ネコは前足5本。後ろ足4本。
馬は中指一本。
早く走るために、他の指を使わないようになって、なくなってしまった。
使うものはよく発達し
使わないものは退化し、なくなってしまう。
これは、何億年何万年もかかった話。
、、、ではなくって。
わたしたちだって。
便利すぎる現代は要注意。
頭と目と指先ばっかり使っていませんか？
体も使わないと動かなくなってしまう。硬
感性も刺激しないと衰えてしまう。衰
感覚も使わないと鈍ってしまう。鈍
最近、新しいことにチャレンジしていなかったり。
わくわくすることがなかったり。
やったやん！自分って思うことがなかったり。
興味を持てるものがなかったら要注意。
それは、心の退化に一直線かも。
そんなことのないように、
窓を開けて、
新鮮な空気を吸って、
大地に立って、
おいしいものを作って食べて、
人と出会って、
ヨガをして。
エネルギーを隅々にまで行き届かせて、体も心も目覚めさせていきましょう。
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【アーユルビューティからのお知らせ】
●リビング岡山 次回ビューティヨガで次回6回講座の受付開始中。
6/25～毎週月曜日。申込みは岡山リビングカルチャークラブまで。
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2012/05/16
チェンマイからお持ち帰りしたもの
帰国して2週間。
すっかり日常を取り戻しています。
ですが以前とどこかしら違う日常。
今回の旅でお持ち帰りをしたもの。
ドライハーブ（サロンのお客様、ヨガの生徒さんにお渡しをしています）
タイパンツ（ちょこっとバリエーションが増えました）
そのほかお土産少々。
もちろんタイマッサージのこと、いろいろ。
タイでしか学べないことが一杯ありました。
そして、新習慣。
再び、英語を学び始めました～！！
もしかして再々。
もしかして再々の再。。。
毎日10分でも20分でもいいから、とにかくじっくり聞く！！
真剣に聞き取りしようではないかいっ
っていう気合が入ってのリスニングレッスン。
帰国早々、市の英会話（35回）にも通いはじめました。
チェンマイから持ち帰ってきたものは、
物とか技術とかそういうものもあるけれど、来年のリアルな自分像が加わったこと。
英語がきちんと聞き取りも発言もできる、世界人になっているということ。
そんなことを言い出したということは、
はい、、、
苦労したんです、、、
（チェンマイというよりはベトナムとか上海とかで苦労しました）
理想が描けたらこっちのもの。
あとはピッタを刺激するような勉強の仕方を取り入れながら、続けていくのみ。
ピッタを刺激する方法とは、
漠然と勉強するのではなく、
目標を定めて、勉強時間の記録をとり、過程や結果が目に見える形にするということ。
英語を聞いたら、塗りつぶしていくような表を作るとか。
視覚からの刺激に敏感なピッタだから。
毎日表を見て、小さな達成感を味わいます。
アーユルヴェーダのドーシャにあった勉強方法があるのですね！
ヴァータは変化を好む。
英語を勉強するにも、毎回違う方法で取り組んだり。
聴覚を刺激する勉強方法もよいでしょう。
カパはこつこつが得意。
どうして勉強をしなければならないかをじっくり自分と対話します。
そして、一度こうと決めたらとことん続けられるでしょう。
ピッタって何？ヴァータって何？っていわれる方はぜひホームページでチェックしてみてください。
もしくは、サロンに来ていただいた時に、施術の際にチェックいたします。
来年のあなたの自分像はどんなのですか？
こうだったらいいのに、と思ったことはありませんか？
一歩進んで、今日から新習慣にしてしまいましょう～。
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メルマガを見たとおっしゃってください。 今回は、通常時間にプラス10分ほどサービスいたします。
60分4800円
90分7200円
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1時間5000円 あなたのペースにあったヨガの指導をいたします。
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季節の変わり目にありがちな、ドーシャのアンバランスを調整します。
ヴァータタイプの方に特におすすめ。ヘッド、ショルダー、フェイス、ボディのフルコース。
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2012/05/07
限界の扉を開ける
お元気ですか？
休暇から復活いたしました。
長らくお休みをいただきありがとうございました。
休暇中にいろいろ感じました。
そのうちのひとつを紹介します。
今回の休暇の旅の前半は、チェンマイでタイ古式マッサージを本場で学ぶこと。
プチ留学です。
贅沢はできません。
スクール指定の寮にとまることにしました。
修行と割り切っての選択です。
いまいるあなたのお部屋は何畳ですか？
満足していますか？
私のお部屋は３畳。
狭いっ。これではスーツケースが開けられません。
キッチンにはゴキが出現。
窓には開けたことのないんじゃない？と思われるカーテン。
いくつかある寮の中で、スクールと一番遠いコンドミニアム。
不満がふつふつと沸いてきます。
部屋くじが悪いのを思い知ります。
それが、住んでいるうちに変化していきます。
コンドミニアムには広くて素敵なベランダがあり、朝日を毎日浴びれました。
さまざなな鳥のさえずりも楽しげです。
ヨガを毎日ここでしました。
カーテンも開け放ち、窓も開けて空気の入れ替えをするとすっきり。
ミニキッチンにはコンロはなかったけれど、朝食にはスーパーで食材を調達し、南国フルーツをふんだんにつかったアメリカンブレックファストを作ります。
誰も片付けず、おきっぱなしだったお皿類を片付けると、ゴキも出現しなくなりました。
あれ？
なんかこの寮快適やん？？
私のお部屋は、自然一杯のヨガスペースやキッチン付きのお部屋になりました。
スーツケースも全部を開けるのではなく、半分は立てて使います。
問題なしです。
寮から遠いことも、毎日違う道を通って、草花やお店や町並みを楽しめます。
20分のウオーキングにもなりました。
自分の居場所を快適な空間にするかどうかは、自分次第。
3畳の部屋にとらわれず、キッチンも含めた全体に広げる。
コンドミニアム全体に広げる。
通学路も含めて。
お気に入りの場所も見つけたらそこもプラスして。
どんどん自分の居場所をおっきくしていって。
後楽園も私の庭です（笑）
自分の可能性も同じだと思う。
小さくするのも、おっきくするのも自分次第。
牢獄に閉じ込められた囚人が、外に出たいと思い続ける。
実は、鍵は囚人自身が持っている。
牢獄を作り出しているのは自分自身。
限界（できる・できない）を決めているのも自分自身。
限界（できない）と自分で名前をつけた扉を、ひとつ開けて、自分を大きな空間に広げていきましょう～。
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ヴァータタイプの方に特におすすめ。ヘッド、ショルダー、
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●タイ古式マッサージ体験レッスン 自宅サロンにて 1レッスン2000円
5月9日（水） 脚14：00～16：00
5月11日（金）脚10：00～12：00
5月12日（土）肩14：00～16：00
5月16日（水）肩14：00～16：00
5月18日（金）肩10：00～12：00
5月19日（土）脚14：00～16：00
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