春の季節

春ですね！
ウォーキング＆ランをはじめました！という方も多いはず。
私もその一人。
日に日に旭川の小道を歩いている仲間が多くなってきました。

春はアーユルヴェーダでいうと『カパ』の季節。
花粉症やアレルギー性鼻炎、何をするにもおっくうになって、倦怠感。
そして眠い、、、。
どれもカパのドーシャが増えてバランスが取れていない結果です。

バランスを取るには、方法はいろいろ。
体を動かすのも効果的！
ヨガ・ウォーキング・スイミングetc
意識せずとも、何か始めたい！体を動かしたい！という気持ちが沸き起こり、
結果、旭川の小道を歩く人が増えていきます。
増えすぎたカパが減って、体も心もかろやかになります。


宇宙→太陽系
太陽→地球
季節→人を含めて生命全部

もっともっと身近なところでも、
私たちは影響を受けたり、あたえたり。

不機嫌な人が一人いると、その部屋全体がどんよりモード、、、
一人の不機嫌が、皆に伝わってしまう。

たった指の一押しでも、体のなかで影響がさざなみのように伝わっていく。
細胞ひとつの目覚めは、隣の細胞に伝わり、目覚めの連鎖が起こっていく。

『タイマッサージで性格を変えられるのよ！』
と私の師匠の言葉。

た・し・か・に

タイマッサージの後は怒り顔のひとも、ほんわか、やさしい顔つきに。
施術前と施術後で、まるで別人！？
帰宅したら、家族とご機嫌で過ごせそう。
ほんわか、すっきりやさしい気持ちが、家族に日本に、世界中にだって広がっていく！

そんなタイ古式マッサージを受けてみませんか？
5月からはセラピスト養成講座も開始予定。


●4月も引き続き、タイ古式マッサージの施術のお得キャンペーン中。

●タイ古式マッサージの体験レッスン受付中。

●4月17日から5月5日まで、チェンマイ・タイマッサージ研修に行ってきます。
帰国後の5月下旬から　学びながらきれいになる！タイ古式マッサージセラピスト養成講座が始まります。
興味のある方は、ご連絡ください。

●アーユルヴェーダモニターキャンペーンも引き続き実施中。
2時間7000円（値段改定しました）ドーシャバランスチェックもいたします。バランスを整えるプチアドバイスもできたらいいな。

●4月3日から済生会フィットネスクラブで火曜11：15～12：30（75分）のヨガを開始します。

フリースタイルヨガになります。ヨガ初めての方も大丈夫です。お申込みは岡山済生会昭和町健康管理センターへ直接お願いいたします。岡山済生会昭和町健康管理センター
3月20日のヨガ体験イベントではたくさんのご参加ありがとうございました。

●あかねや桜など天然素材で染めた、体が喜ぶシルク5本指ソックス（980円）が入荷しました。
ぜひサロンで手にとってみてくださいませ。

第二の脳はどこですか？

こんにちわ！！

さちこです。

いきなり質問です。

第二の脳って何か知ってますか？

ずばり、『腸』です。

『腸にも脳がある』

アメリカの神経生理学者のマイケル・Ｄ・ガーション医学博士が言っています。

そんなはずないやん！？と思われた方。

冷静に判断してください。

腸は、私たちが食べたものの栄養成分や化学成分を分析。

すい臓、肝臓、胆嚢など各臓器に命令して、適切な反応を引き出し、栄養分を吸収。

有害物質は腸から大量の液体を分泌させて、体外へ即座に排泄。

病原菌や有害な異物から体内を守るために、免疫防御機構も完備。

腸壁には圧や刺激を感じるセンサーがたくさんあり、神経がタイツのように張り巡らされている。

腸は体に必要なものを取り入れ、

有害なものを排泄し、

外部からの侵略から体を守る。

善悪の判断を下す司令塔。

まるで脳のようではありませんか！

この働きがなければ、どんなに高度な脳を持っていたとしても、

たちまちに私たちは死んでしまいます。

ちょう～すごいじゃん！！

見直しました！

付け加えると、

『セロトニン』も腸で作られます。

『セロトニン』とは、ノルアドレナリンやドーパミンと並んで体内で重大な役割を果たしている三大神経伝達物質のひとつ。

セロトニンが不足すると、うつや神経症、不眠症、睡眠障害、冷え性、偏頭痛、更年期障害、月経前症候群になりやすいそうです。

その、精神活動に大きく影響する『セロトニン』は、脳で作られるのはたったの5％。

なんと、95％のセロトニンは腸で作られています。

そういえば、気持ちを表現する言葉も多いですね。

腹に据えかねる。

腹が立つ。

腹を割って話す。

腹のうちをさぐる。

とか。

ますます腸はすごいヤツっ。

そんな腸も凝ります。疲れます。

へそ横を押してみてください。

痛いですか？

硬いですか？

反対側もどうですか？

硬い方、痛い方は、凝っています。

お腹が凝ると、精神的な面でも、体の健康でも、全部に影響してきます。

腸の健康は、お通じがバロメータｰ。（一回目のメルマガに通じますね）

冷えも、便秘も、かぜをひきやすいのも、元気がでないのも、腸が元気がないから！？

何を食べるかも大事だけど、腸の元気はもっと大事！？

そんなすごいヤツのコリをほぐして元気を回復させる、タイ古式マッサージの体験レッスンをいたします。

家族や友人にしてあげれるようになる、お腹のレッスンです。

3月28日（自宅サロン）、3月31日（サミースタジオ）、４月11日（自宅サロン）。

興味がある方はぜひご参加くださいませ。

もしくはタイ古式マッサージの施術を体験してみてください。

3月末までサロンOPEN割引価格で実施中。

ご予約はホームページから

メルマガ1回目 便秘を探る

こんにちわ！記念すべきメルマガ1回目です。

あなたの健康のバロメーターは何ですか？
私の場合は大便！
いきなりな話でごめんなさい。

実は、毎回お便りのたびに観察しています。
チェックポイントは、色、量、柔らかさ、形、重さ（浮くかどうか）、におい。

アーユルヴェーダ的な理想のお便りとは、
色は濃すぎず、量はたっぷりで、適度にやわらかく、ばななのような形で、水に浮く。
そしていやなにおいはしません。
どうですか？？理想のお便りが毎日届いていますか？

このお仕事をはじめてから最近とっても気になることがあります。
それは、便秘に悩む女性が多い！ということです。
そして、聞けば聞くほど、結構深刻だったりします。。。

一緒になって悩みました。
どうやったら解消できる？？
そしてハタと気がつきました。
私にもできることがあるじゃない！？
アーユルヴェーダから解決方法を探っていこう！？

現代医学では病気とされない便秘。
アーユルヴェーダは便秘は他の重大な病気を招くから病気の一つとしています。


サンスクリット語で「アーナーハ」。
口にだして言ってみました。
「アーナーハ」
響きが重い、、、。
ぐうっと下腹にたまっていく感じがします、、。

この「アーナーハ」の解消方法を原因から探っていきました。
ページをリンクしているので気になった方は読んでみてね！！

アーナーハの解決方法

ただいまアーユルヴェーダのモニタートリートメントキャンペーンを実施中！
あなたのドーシャの乱れ度！？もチェックいたします。

まだ体験されていない方、体験したけれど、また体験したい方、何度でもＯＫです。
私はスリランカでは2週間毎日トリートメントしていただきました☆
毎日続けて受けてもらえないって申し訳ないぐらいです。。。

ＨＰで公開していない、そのお値段は5000円（2時間ほど）です。
通常のサロンではありえない価格です。
来ていただいた方から、むしろお勉強させていただいています。
ですのでこのお値段。
お得情報をお友達に教えてあげてください。

いつまで続くかわからない、アーユルヴェーダモニターキャンペーン！
ご利用くださいませ。

ぶんたん酵素ジュース

この冬は文旦をたくさんいただきました。
お友達におすそわけ。
それでもたくさんあったので、ざくぎりにしてぶんたん酵素ジュースを作りました。
ほっとにしていただくと、心も身体もあったまります。

果肉も一緒にいただいてくださいませ。
施術の前にサービスしています☆

忘れられないトリートメントだから・・・

思い出してしまいました。
あの、極楽のトリートメント。
きっかけは、アロマ友達でした。

アロマ友達は実験台や練習台になってくれる。
とってもありがたい存在。
タイ古式マッサージを始める時もお世話になりました。

その、アロマ友達の一人。
典型的なヴァータでドーシャバランスを崩しているＹちゃん。
練習台になってくれるとのことで、彼女のくずれたバランスをとるための、アーユルヴェーダトリートメントをしました。

もちろん利用するのはスリランカのスペシャルなアーユルヴェーダオイル。
日本では決して手に入りません。
ヘッドにブルンガマラカ。
フルボディにヴァータビタランガ。


草の香。
自然のむっとするような香が広がります。
アロマとはまた違って、華やかさというよりは、落ち着かせるアジアの香。
エキゾティックな香です。

手技はアフィシオンで学んだこととちょっと違う。
でも目的としているところがわかると、なるほど～とわかる。
それが以前の私と違っているところかなとも思う。

決定的に違うのは、タオルワーク。
タオルワークというのは、クライアントの肌ができるだけ露出しないように、下着が見えないようにタオルを駆使して隠す技。

重要な位置づけがされている。
アロマセラピスト試験でもこれひとつで落とされるということもあるほどの大切さ。

私が学んだスリランカはタオルワークは存在しません。
流石にショーツははきましたが（国によってははかないところもあり）
お肌がでていても誰も気にしません。
全身丸ごとトリートメント。
今回はタオルトリートメントを入れました。

やっぱ好きだわ。
アーユルヴェーダのトリートメント。
タイ古式マッサージもそうだけど、癒しの現場は双方ともに癒されているのがわかる。

タイ古式マッサージで施術はいこうと思ったけど、アーユルヴェーダのトリートメントもやりたい！
オイルがある限りしよう！なんて思い立ってしまいました。

ということで、スペシャルオイルを使った、アーユルヴェーダトリートメントのモニターを募集することにしました。
オイルがなくなりしだい終了します。
なので人数限定。

次回のオイル入荷は未定、、、。
なくなったら考えますね。

とっても貴重でお得なアーユルヴェーダトリートメントをぜひこの機会にためしていただけたら！と思います。こんな機会はめったにないはず。
タオルワークは可能な限りなくします。

ホームページから申し込んでね。アーユルビューティ『SACHI　STYLE』

パソコンからおさらばしたはずが、、、

ＯＬとして働いていたときは8時間パソコンの前にいた私。
機関銃のようにキーボードを撃ちまくっていました。

ヨガの道を選んだとき、すっかりパソコンとおさらばした、はずでした。
それなのに、ビジネス朝ヨガのチラシを自分で作成したり、
自分のホームページを作成したり、作成方法を勉強するのにメルマガを必死で読んだり。
細かく言えば、家計簿を入力したり、青色申告のソフトを導入しようと検討したり。

パソコンの前に結構すわっているじゃん。
今もそうです！

アロマの同期生が名刺をつくれない、ＨＰ持ってないなど悩んでいる姿がありました。
パソコンの利用をすることで解決する問題です。

今の時代、どのようなビジネスを進めるにあたっても、パソコン力は必要です。
情報収集力であったり価値ある情報発信力というのは、必須能力のひとつです。

実際、試行錯誤の上に、ＯＬ時代と比べて使いこなし力は飛躍的にアップしました。


パソコンだけでなく、マーケティングであったり、文章力の本を読んだり。
もちろん、私の生活の基盤となるヨガ関連の本を読んだり、タイ古式マッサージの本を取り寄せたり。

多方面に勉強することも多くなりました。

これからもっともっと、学ばなければならないことが増えていくように思います
。
そして、パソコン画面から飛び出して、ＳＡＣＨＩのレッスンを受けてみたい！
タイ古式マッサージをしてもらいたい！オイルトリートメントをしてみたい！思ってもらうこと。
今の課題のひとつです。

タイ古式マッサージ自宅サロンとして再スタート

スリランカから帰国して、アーユルヴェーダサロンを開こうと準備をしてきました。

帰国して思ったのは、日本でアーユルヴェーダのサロンを開くために、非常に参考になるのはアロマセラピストであり、セラピストとしての技術やより深い知識、もっと体に関する理解を深めたいということ。
きっと役に立つはずです。

そこで、アロマスクールの扉をたたきました。
アロマスクールでは、厳しいアロマ環境の現実を知り、アロマだけでは独立開業の難しさをしりました。

誰でもが簡単にできるならば、その道はきっと誰でもがしていて、その道でプロとしていくには薄利多売になってしまう。
誰にでもができないことを、私だからできることは何かを考え続けたのが去年の後半でした。

アロマのトリートメントをしている間に、セラピストの凝った足や背中をタイ古式マッサージをして癒してあげる機会が何度かありました。

私にとってタイ古式マッサージは、一年も前からステップ1ステップ2へと進み勉強していて、ヨガのインストラクターを目指す心構えができたときに、ヨガの足しにという軽い気持ちで始めたものでした。

それが、ちょっとやってあげると、驚くような反応が返ってきました。
『なにそれ！！めちゃ気持ちいいわ～！！』

してあげたのは、整体にも何度もかよっているような、肩こりもちの女性でした。

気持ちのよさは、私にも実感します。
タイ古式マッサージの練習は自分も学び、ペアにもしてもらっているので、気持ちよさに病み付きになります。

してあげて、感謝される、それでお金ももらえる、そんなすばらしい仕事があったなんて！！という衝撃です。

タイ古式マッサージの自宅サロンとしてオープンする、という目標が今年一番に定まりました。
となると、いろいろ課題が見えてきます。
（海外旅行の課題とまったく同じパターンです。）

今の課題は何か。
そのためにどうしたらよいか。

振り返ってみると、以下のような大きな課題と解決(いまだ解決に至らないものもあります）がありました。

開業するまでに思っていた課題
①いつＯＰＥＮするか？
・・・これは何かを始めるには必ず期限を設定します。そのときに準備が完璧でなくても、8割がたでも進みます。
⇒鬼の居ない日（2月3日に定めました）

②ＨＰを持つ。
・・・ＨＰは今利用しているブログ形式ではなく、自宅サロンの情報をアップする大切な情報ツールです。あまり初期費用をかけないで、自分で作れないか？模索しました。

⇒独自ドメインを取得。　3000円/年
　レンタルサーバを借りる。　　15750円/年
　ホームページ作成ツールを利用する。19800円/永遠
　いろいろ検討して上記にいたしました。

③タイ古式マッサージ施術部屋はどうするか？
一室を施術部屋としました。
必要な備品は購入。
ほとんど消耗品の準備なので、おそらく10,000円ぐらいだったと思います。

④HPからの予約ができないか？
・・・フォームズというフォーム作成ソフトを利用することにしました。3600円/年

⑤ＨＰからの会員登録ページは作成できないか？
内容等は検討中です。ごれができれば、興味のある方、一度体験していただいた方、購入していただいた方に向けて、情報発信ができます。
サブドメインを取得し、新しくＵＲＬページを持つことにしました。
認証に二三日時間がかかるらしく、ちょっとお預けです。

⑥宣伝のためにチラシを作る。
いつもはＷＯＲＤで作成するところですが、ホームページでロゴを作成する楽しさを覚えてしまったので、今回はロゴを組み合わせて作りました。

興味のある方は下記サイトにダウンロードできるようにしています。ぜひ見てくださいませ！！
ayurbeauty『SACHI　STYLE』のHOTPAGEへ

⑦税務署への開業届け
⇒すませました。あまりにも簡単で拍子抜け。

⑧青色申告の届出。
まだです。会計ソフトを購入からかな？2ヶ月以内の申請に注意。

⑨宣伝のためにできること
・・インターネットでの露出度アップ
⇒タイ古式マッサージのリンクサイトに登録願いをだす。
⇒ヨガのサイトに登録願いをだす。

・・・作成したチラシを多くの人に知ってもらう。
いろいろ利用する。でもまだ徹底していない。
リビング岡山、喫茶店（1店）、ヨガ生徒さん、アロマ友達、アロマスクール、、
定期的にチラシを配布する仕組み作りも必要か？

⑩ショップサイトの扱う内容はどうするか？
・・・自分の興味のあるもの、自身のもって進められるものを。

⑪仕入れルートの確立

⑫予約管理の方法

⑬アクセスマップの作成

⑭電話を引く。

・・・

などなど。
まだまだ日々課題が出てきてはちょこちょこ解決していく感じです。
課題をどんどん見つけて、解決していこうと思います。
失敗も笑ってくださいませ。
また、これから個人で小さいながらもやっていこうと思われる方の参考になりますように。