マッサージの前にルーシーダットン

タイ古式マッサージはお客さんが来る前に、お部屋を準備するのはもちろんですが、
セラピストである私自身も念入りに準備します。

いきなりお客さんに対面するのではなく、
ヨガだったり、ルーシーダットンだったり。

最近は、タイ古式マッサージの前には、ルーシーダットンがいいかな？と思うようになりました。

ルーシーダットンはセンを意識して、セラピストのエネルギーラインを整えていきます。
身体の中心ラインを強くし、バランス感覚を養い、疲れない身体を作ります。
美容体操もかねていて、リフトアップやリンパを流したりして、毎日にも取り入れたい内容もあります。

お客さんはやってもらえるけど、セラピストにはルーシーダットンがあるのですね！
ルーシーダットンのポーズの一つ一つを呼吸とともにしていると、
体の詰まりを感じることがあります。
緊張を感じることもあります。

どうしたんだろう？と身体と対話して、理由を探ります。
今朝はというと、あるポーズで前腕がやけに張り気味なのがわかりました。
理由はというと、昨日、布にはと目を打ち付けていたからですね。
２０個程、かなづちでたたいていました。

すると、今まで何にも感じていなかったのが不思議に思うほど、張っていることがわかります。
ヨガでもそうなのですが、まずは自分を知ることが一番大事です。

セラピストはただ、タイマッサージを身につけるだけではなく、
自分を強くしなやかな状態に整えられる技を、身に付けることも大事だと思います。


まだまだ勉強中のルーシーダットンですが、一緒に練習してみませんか？

レベル２開催決定とモデル募集のこと

先日お越しくださいましたＮさん、海外でタイ古式マッサージをお仕事としてされている方でした。
センの確認と横向きのポーズを復習したいとのことです。

通常はレベル１から進んでいただくのですが、実地での経験があるということで、アーユルビューティではレベル２からのスタートです。

レベル１、レベル２は特に難易度をあらわしているわけでもなく、内容を検討してテキストをオリジナルで作成しております。

レベル１は触れて癒すセラピストとしてのいろいろな幅を広げて欲しいということで、タイマッサージの技術にとどまらないところまで多く取り入れています。

アーユルヴェーダ的な便秘の解消とか冷えについてとかもその一つです。
家族や恋人以外の人の身体に触れたことがない！？っていう方（おそらく大多数の方）には必須です。
知らない人にマッサージをする、ということはさておいて、家族や恋人とのリラクゼーションに大いに役立つこと間違いなしです。
きっと、そこから深くタイマッサージの道にはいるのも良いと思いますし、アーユルヴェーダや、アロマテラピーやオイルトリートメントの方に行かれるのもよいと思います。

レベル２はレベル１を前提にして、タイ古式マッサージの技のバリエーションを無理なく増やしていく構成です。

ＯＫしておいて何ですが、レベル２からのスタートで大丈夫なのかどうか！？
私もお勉強させていただきます！！
池田での初のレベル２レッスン楽しみです。
楽しんでレッスン進めましょう～！！。

そうそう、１回４時間のレッスンなのですが、今回はマンツーマンになるので、後半部分練習モデルを募集しています。３日間限定で、お時間が合われる方、至急ご連絡くださいませ！！

今回のレッスンは、２月２７日（水）、３月１日（金）、３月４日（月）、時間はいずれも１３：００～一時間半ぐらいです。
モデルの方は動きやすい服装以外、何も必要ありません。
練習台としてのお体を無料でお貸しくださいませ！！
本格的なタイマッサージを体験し、レッスンの様子などを体感できるチャンスです。
最後にハーブティーをサービスいたします。
今回は各日１人の募集です。期間中、１回モデルができます。
毎回募集するとは限りませんが、こちらもチャレンジです。

ただし、一度アーユルビューティにお越しいただいた、縁のある方（男性でも女性でも可）に限らせていただきます！！

ではよろしくお願いいたします。

初アロマフェスタ 大阪

大阪国際会議場でアロマフェスタがあり、行って来ました。
このフェスタのために特別にお安くなっているアロマ商材がいっぱいで、
そういうつもりはなかったのですが、見てみると欲しくなって、
あれこれ購入してしまいました。

いくつか挙げると、

見つけたのはマスタードオイル！
辛味でピリッとした香りがします。
どんよりとした代謝と停滞した体液の流れを刺激する感じ。カパの体質の人に合います。
体も重く、気分も重いときにマッサージに使うと即効効きそうです。
以前からどんなオイルだろうと気になっていたところ、思いがけず出会えて即買です。

アーユルヴェーダのアムラ　シカカイシャンプー！
今もアーユルヴェーダのシャンプーを使っていますが、こちらもトライしてみようっと。

体験を設けているところもあって、こちらもトライ。
ヘッドマッサージと、水牛角のグアシャ術を体験してきました。
３月にアーユルビューティもタイマッサージか何かの短時間の体験ブースを持つかもしれないので、偵察もかねてマス。

１５分間のヘッドマッサージに、とっても癒されました。
脳への血流が良くなる感じで、めちゃ気持ちいい。
他のお客さんに見られているのも気にならないぐらいに気持ちよい。
セラピストだって、誰かにやってもらって癒されたいものよね、と自分を擁護。

ヘッドに限らず、機会をみつけては体験していこうと思います。
スリランカで勉強してきたヘッドマッサージと比べると、小技が効いていて日本人ならではの細やかさのあるヘッドマッサージでした。

グアシャは初体験。

漢方ベースのオイルをお肌に塗って、水牛の角でこすります。
頭から肩へ。首筋は念入りにこすります。
しばらくすると、赤いぷつぷつが！！
体の内部のお血が引き上げられる際に皮下出血のような赤い点が皮膚表面に現れるそうです。
目で見てすぐにわかるところが面白いやんっ。
体験では他のお客さんもしてもらっていて、
これはひどいお血といわれている人もおられました。
普段なにもケアしていないと、たまってきます、ハイ、、、。
この後、長いと一週間ぐらい赤みが消えないそうで、ちょっと傍目に痛々しいかも。

お顔のリフトアップにも良いとのことで、お魚形の水牛角も購入してしまいました。
自分用には適当でよいのですが、誰かにしてあげるとなると勉強が必要になりそうです。
中医学にもつながっているので、奥は深そう。

おうちサロンで今後取り入れるかどうかは未定ですが、興味を惹かれました。

刺激いっぱいの楽しいフェスタでした。
Yさんお誘いありがとう～！！

２月からのヨガレッスン

おうちサロンではじめているヨガレッスン。
６０分１レッスンでしていたのですが、最初は呼吸から入って、はじめは体をゆっくり動かして、としているとあっという間に終わってしまいます。
終わってからも少しマッサージの時間があればよいなあなんて思って、
時間を７５分に延長することにしました！！！

それに伴い、レッスンは午前１回午後１回夜１回のペースになっています。
生活のペースに無理のない範囲でお付き合いくださればと思います。

ヨガ至上主義ではないのですが、ヨガをしてみると自分は自分のことを知っていないのだなあとわかってきます。
人のことはわかるけれど、自分のことは一番見えない。
定めた目標に向かってがんばる、誰かの期待にこたえるためにがんばる、
そういう積み重ねでがんばってきた人ほど、自分の体の声を無視してがんばってしまうのだと思う。

今の競争社会や効率至上主義の潮流から離れて、自分を見つめる時間を持つことは、
自然の中のありのままの自分を取り戻すことにつながると思います。

あんまり宣伝もしていないので、今のところヨガレッスンは通常のレッスンでも、プライベートレッスンの感覚で受けられます。超お得です。
アーユルヴェーダのお話などもできると思いますよ。

１回１回のレッスンが盛りだくさんになっているヨガレッスンにぜひご参加くださいませ！！

祝！池田のレベル１修了～！！

池田で初めて見つけて通ってくださった生徒さん。
タイ古式マッサージのレベル１を修了しました。
おめでとうございます！！！
最終日の総復習では、ヨガに通ってくれている、Yさんに施術モデルになっていただきました。

右も左もわからなかった北摂地域やいろいろなことを教えていただきました。
教えるというよりもいつも生徒さんから学んでマス。
ありがとうございました！！

『毎回自分が施術しても、やってもらっても眠くなるわ～！！』
とうれしいお言葉。

レッスンでもお互いマッサージをしあうので、充電モードの副交感神経が優位になって、
癒されます。
タイ古式マッサージのレッスンは、癒し癒され、今まで見えなかった自分の体の状態にも気づきがあります。かつ技術はばっちり習得できると、とってもおいしい内容です。

レベル１は基礎部分とはいえ、土台になる部分。
通常のサロンでは教えてもらえないような、細かな部分までしっかりと盛り込んでます。
何度も練習して、一つでも多く自分のものにしていって、ステップアップして、多くの方をいやしてあげてくださいませ！！

レベル２ではこれぞタイ古式マッサージやん！！っていうストレッチ技など増えていきますヨ。

最終日のYさんのように、アーユルビューティに何かと縁のある方に、
復習モデルに来ていただいています。
ぜひ練習生の練習台になってくださいませ！！
練習台の方は無料です。

最近のサービスティー

手作り酵素ジュースがとってもおいしく出来上がってきたので、おうちサロンにお越しいただいた方にサービスしています。

今回は、りんごとレモンとしょうがの酵素ジュースです。

いつもはハーブティーですが、おいしくできたとき限定です。

酵素はわたしたちの生命活動には欠かせない要素。

年とともに体内酵素は失われます。

一生で使える体内の潜在酵素の量は決まってて、潜在酵素を使い切ったときは死ぬとき。

と言われています。

おいしく補給できて、手軽で、美容にも良いですね！

今の時期は生野菜を取りすぎると、体を冷やしてカパを増加してしまうので、

ちょっと温めた酵素ジュースで酵素を補うのが良いですね。

今朝は、次なる酵素ジュースを仕込みました。
箱買いの国産キウイに、有機栽培カボスとショウガで作ります。
部屋中に香るカボスの香りに、すっきり癒されます。

おいしくできたら、皆さんにお出しいたしますね！！

アレンジメントフラワー

夢子クラブでお知り合いになった方で、フラワーサロンを経営されている方がおられました。

お花は投げ入れ（笑）ぐらいしかできないわたし。

なんでも体験するのが大好きなので、

お花の体験レッスンに参加してきました。

理論を少し教えていただき、その通りにさしていきました。
出来上がったのは、コレっ。
豪華で華やかなアレンジメントが出来上がりました。

これだったら自分でもお花を選んでできるかな？
と思わせるような簡単さです。
多少、お手伝いしていただいたことろは置いておいて。

おうちサロンが少し華やかになりました。
池田のことも、経営のこともいろいろ教えていただき、ミューラフラワーサロンの佐伯さま、ありがとうございました。
またいろいろ教えてくださいませ。