春の季節

春ですね！
ウォーキング＆ランをはじめました！という方も多いはず。
私もその一人。
日に日に旭川の小道を歩いている仲間が多くなってきました。

春はアーユルヴェーダでいうと『カパ』の季節。
花粉症やアレルギー性鼻炎、何をするにもおっくうになって、倦怠感。
そして眠い、、、。
どれもカパのドーシャが増えてバランスが取れていない結果です。

バランスを取るには、方法はいろいろ。
体を動かすのも効果的！
ヨガ・ウォーキング・スイミングetc
意識せずとも、何か始めたい！体を動かしたい！という気持ちが沸き起こり、
結果、旭川の小道を歩く人が増えていきます。
増えすぎたカパが減って、体も心もかろやかになります。


宇宙→太陽系
太陽→地球
季節→人を含めて生命全部

もっともっと身近なところでも、
私たちは影響を受けたり、あたえたり。

不機嫌な人が一人いると、その部屋全体がどんよりモード、、、
一人の不機嫌が、皆に伝わってしまう。

たった指の一押しでも、体のなかで影響がさざなみのように伝わっていく。
細胞ひとつの目覚めは、隣の細胞に伝わり、目覚めの連鎖が起こっていく。

『タイマッサージで性格を変えられるのよ！』
と私の師匠の言葉。

た・し・か・に

タイマッサージの後は怒り顔のひとも、ほんわか、やさしい顔つきに。
施術前と施術後で、まるで別人！？
帰宅したら、家族とご機嫌で過ごせそう。
ほんわか、すっきりやさしい気持ちが、家族に日本に、世界中にだって広がっていく！

そんなタイ古式マッサージを受けてみませんか？
5月からはセラピスト養成講座も開始予定。


●4月も引き続き、タイ古式マッサージの施術のお得キャンペーン中。

●タイ古式マッサージの体験レッスン受付中。

●4月17日から5月5日まで、チェンマイ・タイマッサージ研修に行ってきます。
帰国後の5月下旬から　学びながらきれいになる！タイ古式マッサージセラピスト養成講座が始まります。
興味のある方は、ご連絡ください。

●アーユルヴェーダモニターキャンペーンも引き続き実施中。
2時間7000円（値段改定しました）ドーシャバランスチェックもいたします。バランスを整えるプチアドバイスもできたらいいな。

●4月3日から済生会フィットネスクラブで火曜11：15～12：30（75分）のヨガを開始します。

フリースタイルヨガになります。ヨガ初めての方も大丈夫です。お申込みは岡山済生会昭和町健康管理センターへ直接お願いいたします。岡山済生会昭和町健康管理センター
3月20日のヨガ体験イベントではたくさんのご参加ありがとうございました。

●あかねや桜など天然素材で染めた、体が喜ぶシルク5本指ソックス（980円）が入荷しました。
ぜひサロンで手にとってみてくださいませ。

第二の脳はどこですか？

こんにちわ！！

さちこです。

いきなり質問です。

第二の脳って何か知ってますか？

ずばり、『腸』です。

『腸にも脳がある』

アメリカの神経生理学者のマイケル・Ｄ・ガーション医学博士が言っています。

そんなはずないやん！？と思われた方。

冷静に判断してください。

腸は、私たちが食べたものの栄養成分や化学成分を分析。

すい臓、肝臓、胆嚢など各臓器に命令して、適切な反応を引き出し、栄養分を吸収。

有害物質は腸から大量の液体を分泌させて、体外へ即座に排泄。

病原菌や有害な異物から体内を守るために、免疫防御機構も完備。

腸壁には圧や刺激を感じるセンサーがたくさんあり、神経がタイツのように張り巡らされている。

腸は体に必要なものを取り入れ、

有害なものを排泄し、

外部からの侵略から体を守る。

善悪の判断を下す司令塔。

まるで脳のようではありませんか！

この働きがなければ、どんなに高度な脳を持っていたとしても、

たちまちに私たちは死んでしまいます。

ちょう～すごいじゃん！！

見直しました！

付け加えると、

『セロトニン』も腸で作られます。

『セロトニン』とは、ノルアドレナリンやドーパミンと並んで体内で重大な役割を果たしている三大神経伝達物質のひとつ。

セロトニンが不足すると、うつや神経症、不眠症、睡眠障害、冷え性、偏頭痛、更年期障害、月経前症候群になりやすいそうです。

その、精神活動に大きく影響する『セロトニン』は、脳で作られるのはたったの5％。

なんと、95％のセロトニンは腸で作られています。

そういえば、気持ちを表現する言葉も多いですね。

腹に据えかねる。

腹が立つ。

腹を割って話す。

腹のうちをさぐる。

とか。

ますます腸はすごいヤツっ。

そんな腸も凝ります。疲れます。

へそ横を押してみてください。

痛いですか？

硬いですか？

反対側もどうですか？

硬い方、痛い方は、凝っています。

お腹が凝ると、精神的な面でも、体の健康でも、全部に影響してきます。

腸の健康は、お通じがバロメータｰ。（一回目のメルマガに通じますね）

冷えも、便秘も、かぜをひきやすいのも、元気がでないのも、腸が元気がないから！？

何を食べるかも大事だけど、腸の元気はもっと大事！？

そんなすごいヤツのコリをほぐして元気を回復させる、タイ古式マッサージの体験レッスンをいたします。

家族や友人にしてあげれるようになる、お腹のレッスンです。

3月28日（自宅サロン）、3月31日（サミースタジオ）、４月11日（自宅サロン）。

興味がある方はぜひご参加くださいませ。

もしくはタイ古式マッサージの施術を体験してみてください。

3月末までサロンOPEN割引価格で実施中。

ご予約はホームページから

メルマガ1回目 便秘を探る

こんにちわ！記念すべきメルマガ1回目です。

あなたの健康のバロメーターは何ですか？
私の場合は大便！
いきなりな話でごめんなさい。

実は、毎回お便りのたびに観察しています。
チェックポイントは、色、量、柔らかさ、形、重さ（浮くかどうか）、におい。

アーユルヴェーダ的な理想のお便りとは、
色は濃すぎず、量はたっぷりで、適度にやわらかく、ばななのような形で、水に浮く。
そしていやなにおいはしません。
どうですか？？理想のお便りが毎日届いていますか？

このお仕事をはじめてから最近とっても気になることがあります。
それは、便秘に悩む女性が多い！ということです。
そして、聞けば聞くほど、結構深刻だったりします。。。

一緒になって悩みました。
どうやったら解消できる？？
そしてハタと気がつきました。
私にもできることがあるじゃない！？
アーユルヴェーダから解決方法を探っていこう！？

現代医学では病気とされない便秘。
アーユルヴェーダは便秘は他の重大な病気を招くから病気の一つとしています。


サンスクリット語で「アーナーハ」。
口にだして言ってみました。
「アーナーハ」
響きが重い、、、。
ぐうっと下腹にたまっていく感じがします、、。

この「アーナーハ」の解消方法を原因から探っていきました。
ページをリンクしているので気になった方は読んでみてね！！

アーナーハの解決方法

ただいまアーユルヴェーダのモニタートリートメントキャンペーンを実施中！
あなたのドーシャの乱れ度！？もチェックいたします。

まだ体験されていない方、体験したけれど、また体験したい方、何度でもＯＫです。
私はスリランカでは2週間毎日トリートメントしていただきました☆
毎日続けて受けてもらえないって申し訳ないぐらいです。。。

ＨＰで公開していない、そのお値段は5000円（2時間ほど）です。
通常のサロンではありえない価格です。
来ていただいた方から、むしろお勉強させていただいています。
ですのでこのお値段。
お得情報をお友達に教えてあげてください。

いつまで続くかわからない、アーユルヴェーダモニターキャンペーン！
ご利用くださいませ。

ぶんたん酵素ジュース

この冬は文旦をたくさんいただきました。
お友達におすそわけ。
それでもたくさんあったので、ざくぎりにしてぶんたん酵素ジュースを作りました。
ほっとにしていただくと、心も身体もあったまります。

果肉も一緒にいただいてくださいませ。
施術の前にサービスしています☆