メルマガ リフレクソロジー

お久しぶりです～さちこです。
季節が変わりましたね！
最近新しい習慣を何かはじめましたか？

わたしの新習慣をご紹介。
簡単なもので、
足を冷やさないということ。
何だ、そんなことって思われますよね～。

現在、シルクソックス、綿のソックスを重ね履きをして、
ボアのスリッパはいてます。
足元ぽかぽか～。

すると、
普段はソックス一枚で床の上を歩いていて何とも思わなかったのが、
重ね履き＋ボアのスリッパのうち、ボアのスリッパだけでも脱いで歩いたら、
フローリングの冷たさがつらいっ。
すぐさま、スリッパ！！
もう手放せませんっっ。

足元があったまると、心もほかほか。
幸福気分も足元からあがってきます。

身体と心って連動しているのを感じます。

最近はまっているのがリフレクソロジー。

足や手には何千もの神経終末があり、臓器や身体機能、
身体の各部位の反射区があります。
エネルギーラインの終末点でもある、足裏を刺激すると、
エネルギーの通り道であるからだ丸ごと刺激されます。

時間があるときにはじっくり自分の足と向き合って、
セルフでフットリフレクソロジー。

外出していたり、時間がない時には、
ハンドのリフレクソロジー。

すぐさま手も足もあったまってきて、
『心』もあったまってくるのが感じられます。

紀元前2330年にエジプトで行われていたフットリフレクソロジー。
私たちに自然と備わる驚異の力である自己治癒能力を向上させ、
自然なバランスの回復を助けてくれますよ。

はじめてみませんか？
アーユルビューティでは三つのメニューをご用意しています。

①自分は感じることに専念する・・してもらう、タイ式フットリフレクソロジー　60分5000円
　11月2日（土）はカフェYooiで出張施術。
カフェYooiのドリンクが付いて同じお値段でさせていただきます。あと、２席残っています。

②セルフでできるようになるタイ式ヨガ付きフットリフレクソロジー　150分6000円　復習会も有り。
③誰かにしてあげれるようになる　セラピスト講座　タイ式フットリフレクソロジー　3時間×4日間40000円

セラピスト講座のタイ式フットリフレクソロジーはできたてのほやほや。
今日オリジナルテキストが完成いたしました！
相手に合わせて、エッセンシャルオイルも加えてハイレベルのマッサージオイルを手作りできるようになります。
セラピスト講座のフットリフレクソロジーに、本年度中にお申し込みいただいた方にはお心ばかり割引きがあります。

☆11/15～12/6までチェンマイ研修のためおうちサロンはお休みになります。
研修中メールでのお問い合わせは大丈夫ですので、ご連絡くださいませ。
11月は14日まで活動しております。

パソコン新調～

おうちサロンのパソコンはＸＰ。
夏ごろから、しばらく使っていると青画面に！？
その都度、強制終了して立ち上げて使っていました。

そのうち、立ち上げると、すぐに青画面に。
とうとう新調することにしました。

Windoｗｓ7のパソコンをネットで購入し、
新しく届いたパソコンに、ソフトをいろいろＣＤから取り込み、
ネット環境もばっちり。
新旧間のデータはケーブルを接続して、コピペ。
何とかなるものです！！

これも、以前の会社でＯＬしていたおかげかな？

とはいうものの、このブログの投稿画面は真っ白。
入力できない状態で、なぜに？？とほっておいたら、
今朝はちゃんと、入力できる状態に。

ネットの不思議を感じつつ、
ひさびさの更新は、新しいパソコンにて、快調にできました。

タイ古式マッサージレベル3 10月スタート

タイマッサージ　セラピスト養成講座　レベル3が10月スタートします。

テキストも作成も完成いたしました。

自信をもって、タイマッサージを学びました！といえるように、

内容を濃ゆく、盛りだくさんにいたしました。

セラピストの指を守る、ひじをつかったアプローチもいっぱい。

タイマッサージはお客さまの体をいたわると同時に、

自分の体への洞察も深めていきます。

これからレベル1に進まれる方、

タイマッサージを学ぼうかな？と思案されている方、

ぜひレベル3の世界も見てみてくださいね！！

メルマガ 感じる足裏

こんにちわ！さちこです。
残暑が続きますね～元気されていますか？

早速、質問です。

いきなりですが、いいですか？


自分の足裏を手にとって見てください。
触ってください。
感じてください。

手にとって見れない人は・・・
まずヨガから始めましょう（笑）

。。。

さて、

どんな印象ですか？？

あなたの足裏の印象は、

メリハリあってセクシーな感じ？
ほんのりピンクでやさしげ？
がさがさで頑固そう？
白くって元気なさげ？
しわしわで、はりのない感じ？

ずばり、
足裏の印象は、あなた自身の印象です。

部分は全体を現すといいます。

顔だって、
手だって、
耳だって、
舌だって。
それぞれが、あなたの体の地図帳です。

その中でも足は、

適当な大きさで、
お顔のように化粧でカバーされず、
手のように酷使されず、
普段あまり手入れもされず、
つまり、
素の状態。

だからわかりやすいっ。

ここまで読んで、まだ、見ていなかったあなた、
足裏を手にとってみてみましょう。

。。。


これはやばいと思ったあなた。

フットリフレクソロジーは足裏からの遠隔操作で
内臓にタッチ。

弱った内臓に直接触ることはできないけど、
足裏だったらできるやんっ。

足裏の状態がよくなると、
内臓の調子も良くなり、
内臓の調子が良くなると、
足裏の状態もさらに良くなる好循環。

目指すは、角質のないふわっとやわらかな足裏。
メリハリある形でグラデーションのある色味。

体や気分が変化するように
足裏、毎日変化してマス。

あなた自身をまるごとケアする
足裏のセルフマッサージの仕方教えます。


フットリフレクソロジーレッスン　9月21日（土）
13：30～タイ式ヨガ　ルーシーダットン　受講生無料参加
14：00～（120分セルフマッサージレッスン）　5000円
当日使うクリーム＆オイル、五本指シルク靴下（計2000円相当分）は
プレゼント。

リフレクソロジーって、一回やっても難しくてそれっきりやんっ
という方のために、
復習会1回目　9月28日（土）
13：30～タイ式ヨガ　ルーシーダットン受講生無料参加
14：00～（60分セルフマッサージレッスン）　1000円


ただいまあと若干名募集中。

足裏なんて面倒なことはいってないで、
もっと直接よろしくです、との方は、
チネイザン（お腹デトックスマッサージ）しています。
タイマッサージ、ハーブボール、内臓マッサージで、
トータルにデトックスできます。

カフェYooiさんで朝ヨガ開始☆

石橋の猫カフェのYooiさんで、9月から朝ヨガを開始することになりました。
第2、第4の日曜と、今月は第3木曜日の９時からスタート。

ヨガの後は、まったり猫ちゃんとブランチタイム。
ブランチは写真撮るのを忘れていました、、。

紅茶に、風味豊かなトマトスープ、コロコロチーズにシュー皮の超ミニパン、
レタスサラダにマドレーヌ、かぼちゃのビスケット、スパゲティー。
超ヘルシーメニューで、おいしい～！！

夜からおなかもすっかりデトックスされました！！

カフェYooiさん、朝ヨガの他にも、癒しの土曜日や夜のイベントなど
盛りだくさんで面白いですよ。

次回は19日木曜日、28日の日曜日に朝ヨガします。
一緒にすっきりさわやかな一日のスタートをいたしましょう。

タイ古式マッサージレベル1レッスン

ただいま進行中の、
タイ古式マッサージのセラピスト養成講座レベル1のレッスン風景。
すべてを勉強し終わり、復習の講座の回に突入しています。

それまで、先生と生徒のプライベート状態だったので、
復習の回はルーシーダットンにきていただいている生徒さんなどアーユルビューティに縁のある方にモデルになっていただいてます。

写真は、お客さんのモモのうえに上がって、背中をＰＰ（パームプレス）しています。

いろいろな人に触れるのはセラピストの卵としては一番大事です。
十人十色で、パターン通りの施術ができないということもわかりますね。
たくさん学んだことから、1時間の中身を事前に組み立ててみたり。
練習したいところを組み込んだり。

見ていて、こちらも勉強させていただいています。

この調子でレベル２＆３へＧＯ～！です。

モデルは不定期に募集しています。
その節はよろしくお願いいたします。

メルマガ 待合室での時間の過ごし方

このメールはアーユルビューティに縁のある方々に送っております。こんばんわ！さちこです。
ようやく雨ですね。残暑厳しい中お元気にされていますか？

さて質問です。

あなたはど～しようもなく暇な時、どうしていますか？

たとえば、病院の待合室で、1時間。
場合によっては2時間も待たなければいけない時を想像してください。

95％以上の人は①～⑤に入りそう。
①雑誌を手当たり次第に目を通す。
②スマートフォンで遊ぶ
③こそっと人間観察　→　これ結構面白い。
④ひたすら耐え忍ぶ。
⑤寝る　→　寝違える。
ｅｔｃ。。。

さちこは、待ち時間を
『セルフケアタイム』の時間にしちゃいます！！

せっかく病院に来たのだから、
『待合室から治療は始まっている』と思って、

首を回したり、指を伸ばしたり、
体の横を伸ばしたり、
いくつかの呼吸法をしてみたり。
座位でできるルーシーダットンはぴったりです。

とりわけ最近のお気に入りは、
『フットリフレクソロジー！』

靴を脱いで、片足を引き寄せて、
本格的にゆったと足裏を刺激します。
胃、十二指腸、すい臓、心臓・・・

ちょうど、左右の足で1時間。
終わるころにお呼び出しで、
あっという間に待ち時間終了。

暇そうな待合室の人に、フットしてあげたいなあ、なんて思っていると、
思いつきました、
セルフでフットリフレクソロジーができるようになれるレッスンがあれば、
待合室で座った時から、心身整えられるやん！！

足裏刺激で内臓が活性化すれば、
自己治癒力のアップも期待できそう！

ということで、
9月は1DAYレッスン♪セルフでタイ式のフットリフレクソロジーを学びます。

受講生はレッスン開講前の30分の準備体操（ルーシーダットン）は無料で参加ＯＫ。
復習レッスンも格安で受けられます。
マッサージに使うクリーム＆オイルはお持ち帰りできます。（2000円相当）

レッスン予定日は9/21（土）9/28（土）レッスンはお昼から。
詳細はＨＰで確認してね♪

1DAYレッスンというより2ＤＡＹｓレッスン！？

待ち時間を有効活用しちゃいましょう。
セルフでない（笑）タイ式フットリフレクソロジーもキャンペーン中です。

メルマガ NO22 フットリフレクソロジー

暑い日が続きますね！
さちこです。お元気ですか？

こう暑いと、エアコンのよく効いたお部屋は必須で、
冷えた麦茶、
アイスクリーム、アイスコーヒー、
冷やそうめん、

体を一気に冷ましたくなりますね！


でも気をつけて。

冷たくて気持ちがいいのは一瞬で、

のど元を過ぎると冷えた食べ物飲み物は内臓にＧＯ～

過剰摂取をすると内臓を冷やしてしまいます。


冷えると働きが悪くなります。

自然にあるものを見てみると、
夏から植えた植物の成長や、
やめだかちゃんを見ていても思うのですが、
今の時期、成長の度合いが半端でないっ。

私たちだって、
海に行ったり、山に行ったり。
やたらと活動モードに入りますね！

そんな時なのに、

何ににもしたくないわ、
動きたくないわあと思われている方、
既に内臓が冷えているかも知れません。。。

冷えると、

消化力も落ちて、免疫力の低下、下痢、便秘、免疫力の低下で、
風邪もひきやすくなりますよ。
基礎代謝も落ちるのでダイエットにも大敵です。



タイ式フットリフレクソロジーで、
暑さや、冷やしすぎで、弱った内臓を遠隔操作！

刺激してあげましょう。

いた気持ちよさで、
内臓がじわっと温まるのを感じられますよ。

ちょっと冷たいものを食べ過ぎてしまったかな～？
と思われている方、

今のうちに足裏からカツいれておきましょう～！！

8月中はお試しケア　フットリフレクソロジー
60分2500円　かなりお得です。
何回でも受けていただけます。

ぜひご体験ください。

☆タイ式ヨガのルーシーダットン随時体験レッスン行っております。
☆めだかちゃん里親募集中
☆タイマッサージ　体験レッスン行っております。







　

ゆったり☆リクライニングチェア

マットとある程度のスペースさえあればできるのがタイマッサージで、

特別な美容機器が必要なエステやベットが必要なオイルマッサージと違って、

タイマッサージはとってもエコです！

なので、あまり道具類はなく、身一つ状態でお仕事をしているのですが、

お客さんで、フットをして欲しいといわれている方がいらっしゃり、

できるよ～今度やってあげるわ！！

と言ったものの、マット上でするのもな～、ということで、

とうとうリクライニングを購入してしまいました！！

フットリフレクソロジーをしている間、極楽状態で休めますよ。

お客さんがいないときはここで新聞を読んだり、ひなたぼっこしたりしています。

使用するオイルは今日までは、タイで使っていたものをそのまま利用していたのですが、
明日（7日）から変更します！！

日本オリーブの、お顔のマッサージやクレンジングにも利用できるオリーブオイルと、
おなじく日本オリーブのお顔を含めて全身に利用できる、シコンエキス入りのスキンクリームを使います。
どちらもさらっとした使用感で、マッサージ後はお肌がつやつやです。

めだかの赤ちゃんプレゼント☆

先週の始めごろから、いっせいにめだかの卵がかえりはじめました。
ネットの購入では30個の卵でしたが、
元気に泳ぎ回る、小さなめだかを数えると、
50匹以上はいそうです。

用意した睡蓮鉢二つに分けてもうじゃうじゃ、、。
そこで、希望される方にめだかの赤ちゃんプレゼントします。

サロンにお越しの際か、朝ヨガの時にでもお渡しいたします。
5匹、6匹差し上げます。
ビニール袋に入れた状態になると思いますので、
容器や水草はご自宅にご準備くださいね。

ちなみに楊貴妃という品種のめだかで、
大人になるとオレンジ色のきれいなお姿です。
繁殖期にはオレンジも濃くなるそうですよ。

ちなみに卵を購入したお店では大人で10匹1000円（送料別）
で売っておりました。

ぜひおうちにビオトープを作ってくださいませ☆
欲しい方は早めにご連絡ください。
確保しておきますね。

エコ尽くしのルーシーダットン

朝ヨガが終わっての会話の一こま。

『○○式のフィットネスで、器具を使ってレッスンをするのだけど、
最後みんな、3000円ぐらいする器具を購入したんだって！！』

へえ～？
と私。

器具を使ってしかできないなんて、不便ねえって思いました。

だって、

タイ式ヨガは何にも使いません。
ヨガマットもなくてもＯＫ。
床でするなら、バスタオルぐらいで十分です。

使うのは、自分の体。
力の加減も自分で行います。

完成ポーズを目指すのではなく、
少し効く感じを味わうのが気持ちよい。

だから、一見同じポーズをとっていても、
人によってかかっている力は全然違う。

強い人はより強く。
弱い人はそれなりに。

それがその人にとってのちょうどいい加減。
十分です。

やっているうちに、強くなってきます。
自分で自分を鍛えていきます。

一連の動作もばたばたと動き回ることはないから、
省スペースでできます。

つまり、何にもなくてもできますヨ。
身一つでレッスンしましょ。

エコですね～。

ビオトープで癒される

今進行中なのが、
施術部屋からビオトープが見れて、
睡蓮やめだかに癒される！！

という癒し空間。

チェンマイではあちらこちらにそういう空間があって、
ゲストハウスにもビオトープがあって、
水と魚と緑と鳥と人とが、共存していました。

注文した鉢二つは先日届き、
一つは施術部屋から見えるところ、
一つはパソコン席から良く見えるところ（わたし用！？）に
置きました。

はすの苗や、ビオソープ様の水草類を植えました。

肝心のめだかは、
近日中に『卵』の状態で届きます！！
植物は種から育てるのが大好きな私。

めだかも卵を見つけてしまいました。
孵る様子などが観察できて楽しそうです。

キャンペーンモニターのこと

試験勉強や資格試験のテストのお勉強はどのようにされておられましたか？

私の場合は、知識のインプットも重要ですが、
覚えた知識のアウトプットを何度も繰り返して
自分の物にしてきたように思います。

今しているお仕事もそうで、5月の留学時も、5月以前にも、さらに今も、
たくさんお勉強（インプット）をしています。

使ってこそ意味を持ってくる！ので、
試験に合格するための勉強のように、
それにはアウトプットが必要不可欠です。

ぶっつけ本番を避けるため、
おうちサロンではメニュー導入前には、一定期間や人数限定の、
『お試し』や『モニター』を募集したりして、
決めたシークエンス（一連の流れ）で行うことを、納得のいくまで何度も致します。

モニターの後は『キャンペーン』をうつことも多く、
通常価格よりもお得なお値段でさせていただいています。

それから、メニューに本格導入という流れを、基本的にとっています。

モニターだから実験台のようでいやだといわれる方もおられるかも知れません。
無理強いはいたしません。
通常メニューまでお待ちくださいませ。

ですが、安全性は、知識の量と経験とに比例していきます。
私の場合は、すでにボディーワークを勉強し、
タイ古式マッサージを習得し、実践しているプロです。

新技術を学ぶときに、既に小さなアウトプットを何度も繰り返してきました。
なので、お試しやモニターやキャンペーンでは、
本格的で、満足度の高いものとなっています。

なので、モニターやキャンペーンの募集の情報をゲットされた方は、
お得なので、ぜひ、受けていただければと思います。

6月はお試しチネイザンを行っていますし、
7月からは、チネイザンコースのモニターキャンペーンを行います。
その後、ころあいをみてキャンペーンから通常メニューに組み込みます。

今後の予定は、

タイ式　妊婦さんマッサージ（3ヶ月以降～直前まで）、
タイ式　ベビーマッサージ、
タイ式　リフレクソロジー
タイマッサージセラピー（腰・肩・背中・膝）など、
すでにインプットが十分なものもありますので、

縁のある方へのお声がけや、
お試しやモニター、キャンペーンなどの形で行っていく予定です。

今すぐしてほしいわあといわれる方は、
まだ何も打ち出していない状態ですが、お声がけしてくださいませ！
格安料金でさせていただきますね！！

そうそう、11月から行っているハーブボールキャンペーンも、
既に多くの方に受けていただいています。

7月末でいったんこちらはキャンペーンを終了し、
正規値段に戻ります。
タイマッサージ料金に1000円で受けれるチャンスなので
興味があってまだな方、既に受けられている方も何度でも大丈夫なので、
ぜひご予約ください！！

メルマガ NO21 チネイザン人数限定モニター募集

先日、テレビで『免疫力を高める』というテーマの番組がありました。

びびーん！ときて、見ていると、

免疫力には、『腸』が大いに関係するということ。

テレビの名医は不調が何であれ、
まずはお腹を触るそうです。
不眠でも、めまいでも、過敏性大腸炎でもなんでも。

『触るとわかる！』のです。

ゲストのお腹を触って、
過去の病気とか、性格とか、言い当てていました。

そして将来気をつけるべき病気のこととかもアドバイス。
身体に取り入れる食べ物などに気をつけて、
内臓を冷やしてはいけないよ、とのことでした。

確かに『触るとわかる！』のです。


生命の最初に、
最初にできるのは真ん中を通る管。
管は外の世界と内側をつなぐパイプ。

入るところがあって（口）

取り入れるところあって（消化器官）

出るところがある（排泄器官）

命って、超シンプル。

人間様だって。
手足やごちゃごちゃ考える脳などが発達してしまったけど、
基本は同じ。


外から内へ、内から外へ。

栄養も、呼吸も、気も流れていく。

停滞したときは不調（病気）

ネガティブな気だけでなく、
良い気も、持ち続ける（停滞する）と悪い気へ変わってしまう！

流れが止まったときが『死』



その、腸を含めた内臓の『氣』に、
『触るとわかる！』だけでなく、

動かしていくのが、チネイザン。

氣内臓療法ともいわれます。

興味のある方、
6月中はお試しで行っていますよ。
30分ぐらいで2000円。
お時間ある方は追加料金なしで60分ほどさせていただいています。

通常のタイ古式マッサージ（60分とか90分）に、
『お試しチネイザン』を加えてくださいませ。

あと10日程となりましたが、
何度でも受けていただけます！！

7月からは人数限定で、チネイザンコースのモニター募集（6人）します。

タイマッサージ、
お腹マッサージ、
ハーブボール、
リンパマッサージ
などで、

90分で6000円（3人）、120分8000円（3人）

人によってお腹の状態が違うので、お腹に時間がかかったら、
ハーブボール、リンパの時間がとれないかも。

今回モニターになっていただいた方には、
3回（2ヶ月間）までモニター料金でさせていただきます。


そうそう7月から月2回、リビングカルチャー倶楽部の豊中で、
タイ式ヨガ　ルーシーダットンレッスンが始まります。
夜の時間帯です。

朝は7：30からおいしいコーヒーのルークカフェで、
朝ヨガ開始しています。
早起きして、カフェでヨガしましょ～！
土曜日まる一日、充実します。


暑くなってきて、湿度も高く、
身体に熱がこもりやすくなりました。

この熱も体から吐き出してしまいましょう。

メルマガ２０ チネイザン 新メニュー☆

このメールはアーユルビューティに縁のある方々に送っております。
さちこです。
お久しぶりです～お元気ですか。
この３週間ほどチェンマイへお勉強に行っていました。
今の時期、とにかく暑いっ。

ちょうど京都の盆地のような地形のチェンマイは、湿度と温度が高く、
朝から汗がだらだらです。

この暑さと食べ物の辛さで、
日本から来た人たちの中にはかゆみに悩まされる人多数。
見ると、あせものような湿疹ができていました。

暑さと湿度や辛味で、ピッタが増大します。
炎症が発生して、皮膚トラブルが起こりやすくなります。

という私もチェンマイ生活２週間目に
この数年治まっていた蕁麻疹が再発してしまいました。
私の場合は赤くみみずばれのようなものがでて痒い、蕁麻疹です。

蕁麻疹の赤さは熱、みみずばれは水に関係していて、
湿度温度が高い季節が直接影響しているのがわかります。

ピッタの増大をラベンダーとローズの手作り化粧水で静めると、
少し炎症もかゆみも治まり、
涼しい日本に帰国すると、
まったく蕁麻疹が発生しなくなりました。
自分の体が環境にダイレクトに反応しているのがわかると、めちゃ面白いです。

これから暑い夏を迎えるので、
熱を溜め込み過ぎないように気をつけてくださいませ。


本題です。

今回チェンマイに行く、最大の一つがチネイザンを学ぶこと。
チネイザンは内臓のデトックスマッサージです。

内臓に滞った気の流れをスムーズにして、
毒素や余分な熱、冷え、負の感情まで取り除くマッサージです。

腹心の部下、
腹を割って話し合う、
へそで茶を沸かす、
腹の中を探る、
腹の底から大笑いする
、、、

お腹は感情に直結しています。
感情とつながる言葉ってめちゃ多いやん。
内蔵は感情を持っていて、
ネガティブな感情を持ち続けると、
疲れます、コリます、不調になります、弱ります、、、

あれこれ考えたり計算したりしてる脳には、
直接マッサージはできないけれど、
お腹にだったらできるやんっ。

お腹のリラックスができたら、
脳だってリラックス。

心も身体も直結しています。
脳もお腹も直結しています。

心配は、胃、すい臓、脾臓系のトラブル。
心配しすぎて胃潰瘍になった、ってよくありますね。
怒りは肝臓へ。
恐怖は腎臓、膀胱へ。
悲しみは肺や大腸へ。

いつまでも悪い気を溜め込まないで、
デトックスしましょう～。

ネガティブな感情なんて持ってないよ、といわれる方も
気持ちよいので、ぜひ受けてみてください。

チネイザン　お腹のデトックスマッサージ　７月スタート。
６月中に限り、お試しチネイザン　３０分ぐらい２０００円。
タイマッサージ、ルーシーダットンなどと組み合わせてお試しください。
お一人１回に限り受けていただけます。

７月からは本格的なチネイザン　お腹デトックスマッサージを始めます。
タイマッサージ、お腹マッサージ、ハーブボール、リンパマッサージなどを
組み込んでいきます。

６月は池田に住み付いて９ヶ月。
いろいろ動きだしていますよ！

皆様がハッピーでありますように！！

イベント無事終了しました！！

アーユルビューティ初の試み、３日のイベントに出展、タイマッサージブースと、
４日のコラボイベントのこだわりコーヒーのルークカフェさんのタイ祭りという
連日のイベントを無事終了いたしました。

３日は心優しいお客さんに立ち寄っていただき、
セラピスト卵さんにも、実践の場をいただきまして、
ありがとうございました。

今日は、カフェの常連の皆様と、応援してくれる方々と一緒に
タイマッサージをさせていただきました。
３０分という短い時間ではありましたが、
とっても楽しい時間を過ごさせていただきました。

快適な場所をクリエイトされているルークカフェさんに、
新聞作りなどお手間なことを喜んで引き受けていただいて、コラボを実現していただけたことに感謝します。

写真がなくてごめんなさいっ。
ルークカフェさんの新聞に掲載していただけるそうなので、
そちらチェックをお願いいたします☆

５月に入って、
怒涛の日々を送っています。
いままでスローペースで内向きだったのが、リズム良く流れだした感じです。
仕事の流れができだすと、気持ちも身体も動き出します。

すべてがつながっているのを感じます。
このまま３日間、日本にいる間できるだけのことをして、
チェンマイへ勉強に行ってきます！！

メルマガ１９ シンクロニシティ

このメールはアーユルビューティに縁のある方々に送っております。

気が付くともう４月も後半、早いですね！！
真夏日が続くかと思うと、最近肌寒い気候で、
お風邪など召していませんか？

最近いろいろなところで、シンクロニシティを感じます。

たとえば、

最近ヤギとか黒ブタとか飼いたいなあ～って思って母に言っていたら、
遊びに来たいとこのお姉さんがヤギが飼いたいと、私の母に言っていたり。
これには母仰天。
その話を聞いて、私もびっくり。

おうちサロンでこもっているだけでなく、どんどん外にでて活動したい！！と思っていたら、
こだわりカフェのルークカフェのかじ君店長から、毎週朝ヨガ＆モーニングのコラボのお話があったり。
タイ式ルーシーダットンのレッスンのお話が、ららぽーと甲子園のJEUJIAカルチャーからあったり。
（もちろん全部オッケー！！どちらも６月始動します）

こちら詳細はまたご連絡いたします。
お近くの方、土曜の朝は一緒に早起きしてルーシーダットンとおいしいモーニングをいただきましょ～
カフェではイスに座って、立ってと身体にやさしいタイ式ヨガになりますよ。

他にも、、、

今日はほうじ茶を購入したのですが、
普段は家用のお茶を購入なんてしない旦那が、お土産どうだとばかりに、
かばんから出したのがまったく同じようなほうじ茶だったりとか、、、。

なんか来てる～！！
ピピーンとたったアンテナに、思っていることがキャッチされている感じ。
電話しようとしたときにその相手から電話がかかってくる感じ。

捕まえてる？？
捕まえられている？？


さて、５月ゴールデンウイーク期間中にあるイベントのご連絡。

①５月３日（金）池田駅前の広間で、音楽イベントでタイ古式マッサージブースを出展します！！

タイ古式マッサージのショート体験（３０分２９８０円プレゼント付）、
セラピスト卵さんの格安施術（３０分１０００円）、
タイ直輸入のおしゃれなタイパンツの販売など行います。

ぜひ音楽を背景に、タイ古式マッサージを体験してみてください。
他にも軽食のお店など多数出展しています。

②５月４日（土）ルークカフェとのコラボイベント、タイ祭り！！

お昼からタイマッサージのお席を設けます。
ご予約優先で早くもお席が確保されてきています。
希望者は至急にご連絡ください。

タイカレー＆タイコーヒーも準備されています。
アイスがおいしいそうですよ！！

おうちサロンも元気に活動中～
☆タイ古式マッサージ　おうちサロン施術ご予約受付中
☆タイ式ハーバルボール＆ホットストーン　キャンペーン続いてます！！ご予約受付中
☆アーユルヴェーダトリートメント　ご予約受付中
☆ヨガレッスン、タイ式ヨガレッスン１ヶ月１００００円（４回）レッスン随時開始OK　体験レッスンも。
☆タイ古式マッサージセラピスト養成講座　次回は６月スタート予定
　体験レッスン、体験施術（各２５００円）随時ＯＫ！！

サロンでサービスしているハーブティー④レモングラスとバイトゥーイのお茶

レモングラスとバイトゥーイのお茶に、今日はベランダミニハーブ園（！？）からレモンバームを収穫し、そのまま入れました。

ふんわかレモンの香りがして、消化不良な感じがすっきりし、気分も落ち着きます。

気になる効能は、
レモングラスは、タイ料理に茎ごとはいっていたりします。
以前宿泊したバンコクのホテルのアメニティーの、化粧水、乳液、石鹸、すべてレモングラスが入っていました。
胃の働きを刺激し消化を促し、貧血の予防にもなるそうです。殺菌効果も。

バイトゥーイはタイ料理の包み焼きなんかにも使われています。
糖尿病の治療にも使われ、動脈硬化を予防、抗炎症作用や抗参加作用、抗アレルギー成分をもつという、優れもの。タイらしい風味がします。

レモンバーム（メリッサ）は、脳と神経のあらゆる障害に有効で、心臓を元気付け、子宮を強壮。
長寿のハーブティだそうです。

ハーブティーはあくまで、施術やレッスンのおまけなのですが、侮れませんね！！

サロンでサービスしているハーブティ③ハイビスカスティー

ハイビスカスにバラの花びらを入れました。

ハイビスカスはタイの市場で仕入れたもの。

日本では一般のお店では見たことのない、花の形のままドライにしています。

これにローズの花びらをいれると、酸味が和らぎ、ほんわかとバラの香りが香るおいしいハイビスカスティーになりました。

ハイビスカスは、利尿作用があり、疲労を回復させ、眼精疲労の予防と回復、美肌を作るなどのうれしい効能があります。
ローズはビタミンCが豊富で美肌を作り、ストレスの緩和、若返り効果、その他たくさん女性にうれしいものばかり。
お姫様気分になれます。

サロンでサービスしているハーブティ②ブルーマロウ

ブルーマロウです。

藍色のハーブティーです。レモンをいれるとピンク色に。

残念ながらおうちサロンではレモンを常に準備している自信がないので、レモンサービスはありません。

ほんわか、やさしい味わいです。

花粉症などの抗アレルギー作用や、喉の炎症や、胃潰瘍、胃炎といった抗炎症作用も優れています。

花粉症アレルギーの方、ぜひお申し付けください。

サロンでサービスしているハーブティー ①菊花茶

最近のお気に入りのハーブティは、
ゲークフエイ（菊花茶）です。
ふんわりやさしい花の香りがします。

目の疲れにはブルーベリーが相場ですが、
漢方の本場の中国では、目の疲れといえば菊花茶だそうです。
調べてみると菊花茶、「目の疲れ解消」「風邪時の解熱・頭痛解消」「鎮静効果（リラックス）」など、効能がいっぱい。

小分けにしたものも販売しております。

パソコンの整理

おうちサロンで大活躍の中古パソコン！

最近動作が重たくなってきていました。

HPのプリンターからCANONのプリンターに置き換えたのを機に、

さらに重たく、フリーズがちに。

やっと、データの整理を始めました。

プログラムの削除をしたり、

スタート⇒すべてのプログラム⇒アクセサリ⇒システムツール⇒ディスクのクリーンアップを行ったりしました。

すると、さくさく。

軽快なパソコン環境が復活です。

我ながらやるやん。

伊達に１３年もOLしていなかったんだわと、自分をほめてあげる状態です。

ちょっぴりストレスフリーになりました☆

あらためて、スタート画面を見ると、ディスクのクリーンアップがスタンバイしているじゃん。

使えます☆☆

ミニ のぼり作成～！！

お客様ゲット＆生徒獲得の秘策。

ミニのぼり！

作成いたしました。

ひとまず玄関へ。
ぜんぜん目立ってないやん。

お部屋の模様替えと、イベント

あんまりさわやかな朝だったので、
カーテンをすだれに替えました。
しっとりアジアンな感じになりました。

というのも、コレ。
お気に入りとはいうものの、使いようのなかったすだれ。
５月３日の池田駅前のイベントの、設営のテントのことを考えていて、
ふっと思い出しました。

わたしすだれもってるやんっ。

５月３日は池田駅前でイベントがあり、アーユルビューティもお店を出します。
ヨガ＆タイマッサージのレッスン生募集の勧誘や、タイパンツ（予定）の販売。

朝昼一回ずつ、ルーシーダットンミニレッスンも加えて、

私も生徒さんも施術するタイ古式マッサージブースなんかを持とうかなと考え中。
心優しい方、セラピストの卵さんの良い練習台となってくださいませ！！


外なので、何かで囲うほうが落ち着くかなあと。
池田駅前にちっちゃな別空間が出現しますヨ（たぶん）

今まだ何しようかなあとあれこれ考え中ですので、楽しみにしてください。

引き続く、５月４日（土）はルークカフェでタイ祭りもあります。


どきどきのゴールデンウイークになりそう☆

サフィニアとシクラメン

おうちサロンの玄関でお出迎えをしたり、

ベランダで日向ぼっこさせたりしている観葉植物たち。

サフィニア（手前）が満開になってきました。

奥にあるのはシクラメン。
軽快で楽しげ。
１２月にいただいて、かれこれ３ヶ月も楽しませてくれます。
花の間をのぞくと、まだまだ続々とつぼみが伸びつつありまた。

花の命は結構長いのです（何かの宣伝であったような、、、）

カフェでナンパ

５月４日のゴールデンウイークの真っ只中に、こだわりカフェのルークカフェのかじ君と、
タイ祭りのイベントの打ち合わせ。
盛り上がってました。

その中に、常連のお客さま。
よく指圧メインのマッサージも行くとのこと。

これは誘わないでかっとのことで、
タイ古式マッサージのナンパをいたしました。

すぐに来て下さって、
全身がすっきり、姿勢がしゃんとして、いろんなところでアクセントに加えていくストレッチがめちゃ気持ちが良いとのこと。

お仕事帰りで、また初のおうちサロンで緊張の面持ちだったのが、
終わったときには、すっきり、満面の笑みになっていました☆

タイマッサージは身体の癖などでついたゆがみを矯正し、
すっきり疲れが癒されますよ。
しかも運動効果もあります。

やっぱり、このお仕事良いわ～！！

コラボでタイ祭り！ at ルークカフェ

池田のご近所のこだわりカフェ＆夜はワインバーのルークカフェさん。
タイ通の店長のかじくんと、タイの話題で盛り上がって、コラボ企画ができつつあります。

ちょっと告知には早いかなあと思いつつ、ご連絡～。

平成２５年５月４日（土曜日）　タイ祭り（サブタイトル未定）　
場所池田駅徒歩９分のルークカフェ
おうちサロンからは徒歩２分ぐらいの近さです。
タイ祭りにちなんで、サフランライスのタイカレー（予定）があります！
タイ古式マッサージも受けられます。


アーユルビューティでは、ミニマッサージブースを出させていただきます。
時間は１２時から１７時までで、３０分（２９８０円）ごとのご予約。
ご予約優先いたします。
予約はアーユルビューティ（０７２）７３７－６６９６かルークカフェさんにくださいませ。

マッサージを受けていただいた方には、特別にアーユルビューティおうちサロンで使える、タイマッサージ（９０分）の割引チケット１０００円をプレゼント予定です。

タイマッサージっていきなり６０分や９０分は怖そう、と思われている方、
３０分のお試しコースで雰囲気を味わっていただけますよ！！

ルークカフェさんへGOです！

メルマガ１８ 春の季節

こんにちわ！
お久しぶりです。さちこです。
池田で始めたベランダのキッチンガーデンでは、ダンシング！ほうれん草がちょっぴり大きくなり、
ルッコラは本葉を出し、ミズナや２０日大根やねぎ、にらが小さな芽を出してるのを見ていると、
（他にもいっぱい）
春のパワーを感じます。

その春はカパドーシャの、
土台を作る、組織や構造を作るという性質が優勢になる頃です。
草木が芽吹くのもその現れ。
同時に、春眠暁を覚えず、とうたわれるように、なんだか眠くなる、というのも増えすぎたカパドーシャのせい。
なんだか、気分が重いというのも、そうです。
その重い気分に浸ってしまうと、ますますカパが増加してしまい、体＆心が重～くなってしまいます。

春は、普段よりも身体をしっかり動かしたり、新しいことにチャレンジしたりして、体と心に刺激を与え、
カパがたまり過ぎないようにするのが一番！

今の季節からはじめるのにぴったりのお勧めは、

『ルーシーダットン』です。

なにそれ？って思われた方、
ルーシーダットンはタイ式ヨガ、またの名を『仙人体操』
と言われています。
仙人っているの？？というのは置いておいて、

ヨガとは呼吸が違います。
ポーズが違います。
ぐいぐい、身体に効かせていきます。

タイではタイマッサージのセラピストさんが、自分の身体を整えるために、
施術前に自分で行います。
タイマッサージで、お客さんの身体のゆがみを整えたり、エネルギーの流れを
改善しても、セラピストさんが施術をすることで疲れがたまり、疲労したら、自分もタイマッサージして欲しい～ってことになります。

そこで登場するのがルーシーダットン。
タイマッサージをする・受けるとわかる、タイマッサージのエッセンスが入っています。
ヨガをする人にとっても、ちょっと風変わりで、チャレンジなポーズも入っていて、面白いです。
初心者でもぜんぜん大丈夫！
タイマッサージをしていない人でも、普段の身体のこりやゆがみに気づき、
自分で整えられるようになりますよ。

３月は下記の日程で体験レッスン行います。
どんなん？って思われた方、ぜひご一緒にレッスンしましょう。

３月１６日（土）１４時～
３月２０日（水）１０時～
３月２４日（日）１４時～
３月３０日（土）１４時～
男性参加ＯＫの６０分レッスン１５００円（ハーブティ付）です。
毎回参加していただいてもＯＫです。

アーユルビューティではお得なメニュー＆キャンペーンを行っています。
ぜひHPをご覧ください。　ayurbeauty.biz

☆タイ古式マッサージ　施術ご予約受付中
☆タイ式ハーバルボール＆ホットストーン　キャンペーンご予約受付中
☆アーユルヴェーダトリートメント　ご予約受付中
☆週１からはじめるタイ古式マッサージ　生徒募集中
　　春休みなど短期修了希望者もご相談ください。

震災復興イベント

日曜日、豊島野公園で行われた復興イベントに参加していました。
天気予報は雨後晴れ。
屋外でのタイマッサージを予定していたので、ちょっと心配。
雨の時は中止だなあ～と思っていたら、
それよりもすごかったのは強風。

ステージ裏のテントは吹き飛び、砂埃が容赦なく吹き付けました。

で、残念ながら、お昼で撤退。
タイマッサージを体験しただくまもありませんでした。

でもっ。
次は屋根もあって大丈夫（のはず）
池田駅で５月３日にイベントがあります。
参加の予定です。
詳細決まりましたらご報告いたしますね！！

タイマッサージ＆アーユルヴェーダトリートメントのセットプラン

お時間があるときに半日ゆったりまったり、自分癒しに利用して欲しいなあと作ったセットプラン。

タイ古式マッサージにアーユルヴェーダトリートメントや、ヨガとタイ古式マッサージなどなど、組み合わせてみました。

単品で受けるよりも、お得なお値段設定になっています。

日曜の昼からはその、タイマッサージとアーユルヴェーダのセットプラン。

池田ではなかなかアーユルヴェーダがでないなあ？？と思っていたところの久々のご依頼です。

汗汗

オイルトリートメント部屋の使い勝手だとか、位置取りとか、

直面しないとほっておいてしまうしまう性格です。

当日朝となって、じたばた。

変則的なトリートメントルームの形に、ううん？

この部屋使いにくい？？なって思いつつ、

スリランカのアーユルヴェーダ施設で実際に使っているオイルの香りに、

施術をしつつ、癒されました。

ルーフバルコニーにせっかく面しているので、ちょっとほっこりできる眺めもおいおい作って（笑）、癒しにプラスできたら良いなあと思っています。

そうそう、このスペシャルなオイルはなくなり次第終了し、再度入荷の予定は今のところありません。
ぜひお早めにご体験くださいね！！

前日の夜急遽ご予約くださったKさん！

アーユルヴェーダのお勉強熱心な方で、たくさん刺激をいただきました。

じっくり身体を動かし運動効果を挙げてからのアーユルヴェーダのトリートメントで、

体内の未消化物の消化もかなり期待できています。

これからも楽しんでアーユルヴェーダライフを過ごしていただけたらと思います。

遠方よりお越しくださいましてありがとうございました。

セットプランお得です。

皆様も、興味ある方、お時間あるときどうぞ！！

セラピスト冥利～☆

タイ古式マッサージを受けてくださったTさん。
翌日にお電話がありました。

なんだろ？？もしかして次回取ってくださった予約の変更かな？
と思ってどきどきでしたが、内容は、施術が終わってから帰宅の途についている間でも、体が軽く、身体が伸びてすっきりしたよ、タイ古式マッサージってすごいっ次回もお願いします！！
とのうれしい報告でした。

セラピスト側としても、タイマッサージは自分に向き合い、受け手に向き合って、
感性を研ぎ澄まして対話（言葉でなく）してきます。
強くしたり、そっとしたり、探っていったり。
いろんなストレッチも組み合わせていきます。
誰もが何かしら持っている多少の身体のゆがみは、タイマッサージで矯正されていきます。
受け手もセラピストも気持ちが良い！これがタイ古式マッサージですね！


先日タイ式ハーバルセラピーを受けてくださったＹさん。
何日も出なくて身体が重い、最近の不調もこの出ていないことが原因かも、とのお話がありました。
ヨガレッスンをハーバルセラピーに変更です。

Ｙさんには以前お腹のマッサージをして、翌々日、旦那がびっくりするほどトイレに何度も行って、どっさり、すっきりした！という、とてもうれしい報告を聞いていたので、今回も、ハーブボールでお腹をマッサージプラスです。
ハーブボールを身体に当てていくと、お肌がしっとりと潤っていくのがわかります。
そして、みるみる表情が緩んでいきます。
終わった後は、とっても穏やかな表情をされていて、
セラピストで良かった～！！と思う瞬間です。

ハーブボール（２個１８００円）もお買い上げ♪
施術に使っているのと同様のハーブボールで、タイの薬効の凝縮したドライハーブがぎっしり詰まっています。
購入いただいた方には使い方を伝授しますので、ご自宅で自分でできますよ。
肩こりの旦那様に使ってもOK！！４～５回利用できます。

Yさんから体験談をいただきました。
HPに掲載しております。ぜひご覧ください。

マッサージの前にルーシーダットン

タイ古式マッサージはお客さんが来る前に、お部屋を準備するのはもちろんですが、
セラピストである私自身も念入りに準備します。

いきなりお客さんに対面するのではなく、
ヨガだったり、ルーシーダットンだったり。

最近は、タイ古式マッサージの前には、ルーシーダットンがいいかな？と思うようになりました。

ルーシーダットンはセンを意識して、セラピストのエネルギーラインを整えていきます。
身体の中心ラインを強くし、バランス感覚を養い、疲れない身体を作ります。
美容体操もかねていて、リフトアップやリンパを流したりして、毎日にも取り入れたい内容もあります。

お客さんはやってもらえるけど、セラピストにはルーシーダットンがあるのですね！
ルーシーダットンのポーズの一つ一つを呼吸とともにしていると、
体の詰まりを感じることがあります。
緊張を感じることもあります。

どうしたんだろう？と身体と対話して、理由を探ります。
今朝はというと、あるポーズで前腕がやけに張り気味なのがわかりました。
理由はというと、昨日、布にはと目を打ち付けていたからですね。
２０個程、かなづちでたたいていました。

すると、今まで何にも感じていなかったのが不思議に思うほど、張っていることがわかります。
ヨガでもそうなのですが、まずは自分を知ることが一番大事です。

セラピストはただ、タイマッサージを身につけるだけではなく、
自分を強くしなやかな状態に整えられる技を、身に付けることも大事だと思います。


まだまだ勉強中のルーシーダットンですが、一緒に練習してみませんか？

レベル２開催決定とモデル募集のこと

先日お越しくださいましたＮさん、海外でタイ古式マッサージをお仕事としてされている方でした。
センの確認と横向きのポーズを復習したいとのことです。

通常はレベル１から進んでいただくのですが、実地での経験があるということで、アーユルビューティではレベル２からのスタートです。

レベル１、レベル２は特に難易度をあらわしているわけでもなく、内容を検討してテキストをオリジナルで作成しております。

レベル１は触れて癒すセラピストとしてのいろいろな幅を広げて欲しいということで、タイマッサージの技術にとどまらないところまで多く取り入れています。

アーユルヴェーダ的な便秘の解消とか冷えについてとかもその一つです。
家族や恋人以外の人の身体に触れたことがない！？っていう方（おそらく大多数の方）には必須です。
知らない人にマッサージをする、ということはさておいて、家族や恋人とのリラクゼーションに大いに役立つこと間違いなしです。
きっと、そこから深くタイマッサージの道にはいるのも良いと思いますし、アーユルヴェーダや、アロマテラピーやオイルトリートメントの方に行かれるのもよいと思います。

レベル２はレベル１を前提にして、タイ古式マッサージの技のバリエーションを無理なく増やしていく構成です。

ＯＫしておいて何ですが、レベル２からのスタートで大丈夫なのかどうか！？
私もお勉強させていただきます！！
池田での初のレベル２レッスン楽しみです。
楽しんでレッスン進めましょう～！！。

そうそう、１回４時間のレッスンなのですが、今回はマンツーマンになるので、後半部分練習モデルを募集しています。３日間限定で、お時間が合われる方、至急ご連絡くださいませ！！

今回のレッスンは、２月２７日（水）、３月１日（金）、３月４日（月）、時間はいずれも１３：００～一時間半ぐらいです。
モデルの方は動きやすい服装以外、何も必要ありません。
練習台としてのお体を無料でお貸しくださいませ！！
本格的なタイマッサージを体験し、レッスンの様子などを体感できるチャンスです。
最後にハーブティーをサービスいたします。
今回は各日１人の募集です。期間中、１回モデルができます。
毎回募集するとは限りませんが、こちらもチャレンジです。

ただし、一度アーユルビューティにお越しいただいた、縁のある方（男性でも女性でも可）に限らせていただきます！！

ではよろしくお願いいたします。

初アロマフェスタ 大阪

大阪国際会議場でアロマフェスタがあり、行って来ました。
このフェスタのために特別にお安くなっているアロマ商材がいっぱいで、
そういうつもりはなかったのですが、見てみると欲しくなって、
あれこれ購入してしまいました。

いくつか挙げると、

見つけたのはマスタードオイル！
辛味でピリッとした香りがします。
どんよりとした代謝と停滞した体液の流れを刺激する感じ。カパの体質の人に合います。
体も重く、気分も重いときにマッサージに使うと即効効きそうです。
以前からどんなオイルだろうと気になっていたところ、思いがけず出会えて即買です。

アーユルヴェーダのアムラ　シカカイシャンプー！
今もアーユルヴェーダのシャンプーを使っていますが、こちらもトライしてみようっと。

体験を設けているところもあって、こちらもトライ。
ヘッドマッサージと、水牛角のグアシャ術を体験してきました。
３月にアーユルビューティもタイマッサージか何かの短時間の体験ブースを持つかもしれないので、偵察もかねてマス。

１５分間のヘッドマッサージに、とっても癒されました。
脳への血流が良くなる感じで、めちゃ気持ちいい。
他のお客さんに見られているのも気にならないぐらいに気持ちよい。
セラピストだって、誰かにやってもらって癒されたいものよね、と自分を擁護。

ヘッドに限らず、機会をみつけては体験していこうと思います。
スリランカで勉強してきたヘッドマッサージと比べると、小技が効いていて日本人ならではの細やかさのあるヘッドマッサージでした。

グアシャは初体験。

漢方ベースのオイルをお肌に塗って、水牛の角でこすります。
頭から肩へ。首筋は念入りにこすります。
しばらくすると、赤いぷつぷつが！！
体の内部のお血が引き上げられる際に皮下出血のような赤い点が皮膚表面に現れるそうです。
目で見てすぐにわかるところが面白いやんっ。
体験では他のお客さんもしてもらっていて、
これはひどいお血といわれている人もおられました。
普段なにもケアしていないと、たまってきます、ハイ、、、。
この後、長いと一週間ぐらい赤みが消えないそうで、ちょっと傍目に痛々しいかも。

お顔のリフトアップにも良いとのことで、お魚形の水牛角も購入してしまいました。
自分用には適当でよいのですが、誰かにしてあげるとなると勉強が必要になりそうです。
中医学にもつながっているので、奥は深そう。

おうちサロンで今後取り入れるかどうかは未定ですが、興味を惹かれました。

刺激いっぱいの楽しいフェスタでした。
Yさんお誘いありがとう～！！

２月からのヨガレッスン

おうちサロンではじめているヨガレッスン。
６０分１レッスンでしていたのですが、最初は呼吸から入って、はじめは体をゆっくり動かして、としているとあっという間に終わってしまいます。
終わってからも少しマッサージの時間があればよいなあなんて思って、
時間を７５分に延長することにしました！！！

それに伴い、レッスンは午前１回午後１回夜１回のペースになっています。
生活のペースに無理のない範囲でお付き合いくださればと思います。

ヨガ至上主義ではないのですが、ヨガをしてみると自分は自分のことを知っていないのだなあとわかってきます。
人のことはわかるけれど、自分のことは一番見えない。
定めた目標に向かってがんばる、誰かの期待にこたえるためにがんばる、
そういう積み重ねでがんばってきた人ほど、自分の体の声を無視してがんばってしまうのだと思う。

今の競争社会や効率至上主義の潮流から離れて、自分を見つめる時間を持つことは、
自然の中のありのままの自分を取り戻すことにつながると思います。

あんまり宣伝もしていないので、今のところヨガレッスンは通常のレッスンでも、プライベートレッスンの感覚で受けられます。超お得です。
アーユルヴェーダのお話などもできると思いますよ。

１回１回のレッスンが盛りだくさんになっているヨガレッスンにぜひご参加くださいませ！！

祝！池田のレベル１修了～！！

池田で初めて見つけて通ってくださった生徒さん。
タイ古式マッサージのレベル１を修了しました。
おめでとうございます！！！
最終日の総復習では、ヨガに通ってくれている、Yさんに施術モデルになっていただきました。

右も左もわからなかった北摂地域やいろいろなことを教えていただきました。
教えるというよりもいつも生徒さんから学んでマス。
ありがとうございました！！

『毎回自分が施術しても、やってもらっても眠くなるわ～！！』
とうれしいお言葉。

レッスンでもお互いマッサージをしあうので、充電モードの副交感神経が優位になって、
癒されます。
タイ古式マッサージのレッスンは、癒し癒され、今まで見えなかった自分の体の状態にも気づきがあります。かつ技術はばっちり習得できると、とってもおいしい内容です。

レベル１は基礎部分とはいえ、土台になる部分。
通常のサロンでは教えてもらえないような、細かな部分までしっかりと盛り込んでます。
何度も練習して、一つでも多く自分のものにしていって、ステップアップして、多くの方をいやしてあげてくださいませ！！

レベル２ではこれぞタイ古式マッサージやん！！っていうストレッチ技など増えていきますヨ。

最終日のYさんのように、アーユルビューティに何かと縁のある方に、
復習モデルに来ていただいています。
ぜひ練習生の練習台になってくださいませ！！
練習台の方は無料です。

最近のサービスティー

手作り酵素ジュースがとってもおいしく出来上がってきたので、おうちサロンにお越しいただいた方にサービスしています。

今回は、りんごとレモンとしょうがの酵素ジュースです。

いつもはハーブティーですが、おいしくできたとき限定です。

酵素はわたしたちの生命活動には欠かせない要素。

年とともに体内酵素は失われます。

一生で使える体内の潜在酵素の量は決まってて、潜在酵素を使い切ったときは死ぬとき。

と言われています。

おいしく補給できて、手軽で、美容にも良いですね！

今の時期は生野菜を取りすぎると、体を冷やしてカパを増加してしまうので、

ちょっと温めた酵素ジュースで酵素を補うのが良いですね。

今朝は、次なる酵素ジュースを仕込みました。
箱買いの国産キウイに、有機栽培カボスとショウガで作ります。
部屋中に香るカボスの香りに、すっきり癒されます。

おいしくできたら、皆さんにお出しいたしますね！！

アレンジメントフラワー

夢子クラブでお知り合いになった方で、フラワーサロンを経営されている方がおられました。

お花は投げ入れ（笑）ぐらいしかできないわたし。

なんでも体験するのが大好きなので、

お花の体験レッスンに参加してきました。

理論を少し教えていただき、その通りにさしていきました。
出来上がったのは、コレっ。
豪華で華やかなアレンジメントが出来上がりました。

これだったら自分でもお花を選んでできるかな？
と思わせるような簡単さです。
多少、お手伝いしていただいたことろは置いておいて。

おうちサロンが少し華やかになりました。
池田のことも、経営のこともいろいろ教えていただき、ミューラフラワーサロンの佐伯さま、ありがとうございました。
またいろいろ教えてくださいませ。

おうちサロンの新パンフレット

毎月更新していたおうちサロンのちらしを、保存版！？にしようと、
昨日からパソコンワークしてます。
気が早いのですが、３月の池田のイベントでの配布や、カフェ用の販促用です。

今回はＡ４の三つ折りで、何色がいいかな？といろいろ刷ってみました。

ピンクは甘すぎ、黄色はぎょっとくる感じ？
クールなブルーもしくは手触りの良い和紙がよさそう。
コスト的にはコピー用紙が一番になってくるんだけど、味気ないかしら。

２月から配布開始します！ぜひ手にとってくださいませ！！
この形式に変更するので、HPのダウンロードチラシはひとまずお休みします。

一年好スタートの日々

新年始まってから調子がめちゃ良いさちこです。
皆さんはいかがですか？

思い起こせば１１月１２月、チェンマイから帰国して、岡山時代から引き続き行うマッサージもヨガも新天地では生徒もお客もなく（泣）、もんもんと過ごす日々。
心も刺激がなく、体も池田を探索するわけではなく、かといって梅田周辺に遊びに行くわけでもない動かない日々で、
体重が日に日に増加。
絶不調の年末でした。

明らかにカパの質が増加しアンバランスをきたしていました。

解決は、朝の重い質を一日引きずらないこと！！
幻のさち弁と化していた、旦那のお弁当作りを久々に再開し、
朝食と一緒に準備をすることにしました。
朝の時間帯はめまぐるしく動くことになりました。
メインは何、副菜は何、お野菜はこうして、と頭も回転。
出勤五分ぎりぎりで、お弁当を仕上げます。

出来上がりに満足☆

その後、ヨガやマッサージのお仕事のあるときは、そのままおうちサロンの準備に突入。
終日お暇なときは（泣）、朝は旦那と駅までウオーキング。
ただ、通勤しに駅に歩いていくのに一緒にいっているだけ。

それから、自分用の呼吸を意識したヨガレッスンとＹＩＣの宿題に取り掛かり、
昼すぎ頃からおうちサロンを出て気持ちをリフレッシュさせます。


あれ？なんか調子よいじゃん！！

年末に重く停滞していたカパが、朝のお弁当作りを機に減っていき、
一日調子の良い日を過ごせるようになりました。
調子が良いと、お腹が軽く動き、お通じがとっても良くなります。

今年の目標は、『動きのある一年にする』という目標を掲げました。
週に一回は池田から離れて梅田を探索。
都会には刺激がいっぱい（笑）

新しいことにチャレンジする！
昨日、池田の女性経営者の有志たちで作る、『夢子クラブ』に入会しました。
楽しい女性たちで、何かコラボしてみたいなあなんて思います。
早速知り合ったミューラ・フラワー・サロンの体験レッスンにお申し込み。
アレンジメントフラワーは初体験です。

チャンスはつかむ！
ちょっとどうしようかしら？？なんて思うことでも、即ＯＫのサインをだす。
そして後から考える（笑）
そのため、チャンスを想定した準備を怠らない。

３月１０日に豊島野公園で何かイベントがあるらしい？？
夢子クラブも１ブースをゲットするそう。
奥にタイマッサージのスペースを持つのはどお？という提案に、
ひとまずわかった！と了解。
どうなるかわからないけど、チャレンジです。
宣伝活動と思ってがんばります。

またこちら詳細きまったらご報告しますね！！

あけましておめでとうございます！！

２０１３年はどんな年にしたいですか？
一年を描くのに最適なお正月。
でっかい夢を思い描いていきましょ～！

未来は思い描いた以上の素晴らしいものにはならないといいます。
どんどん広げてこんな自分でありたいと願って。
生まれたての一年に、希望をいっぱい詰め込んで。

素晴らしい一年になりますように！
今年もよろしくお願いいたします。